孕媽冬季這樣吃，保持身材還有益寶寶

零食作為生活中的必需品，總是能很好的誘惑人心，令人垂涎欲滴。不管是在哪裡總會有吃貨的存在喊著吃這吃吃那的，特別是當吃貨懷孕之後更是令人滿心開懷，只要是看到吃的都會想要吃，完全的停不下嘴來。零食何其多，而對於懷孕的寶媽當然是不能再吃那些膨化的上火食品了，該選擇一些營養又健康還對寶寶有益的食物，下面這些零食，孕媽們放心大膽的吃，多吃對寶寶有益，還對產後身材恢復有幫助。

【葡萄乾】

來自新疆的葡萄是眾所周知的鮮甜可口，因為水土肥沃和陽光充足的原因，水果總是那麼鮮甜，這款經過脫水的葡萄乾保持著原有的營養，每天適當的吃一小把，不僅補血氣還能緩解手腳冰涼症狀。

【棗夾核桃】

紅棗和核桃的營養價值都非常的高，這款純手工製作的棗夾核桃，果實碩大又飽腹，味道香甜又有嚼勁，起到安神健腦，補血補氣的作用，美味又營養。

【奇異果乾】

獼猴桃又叫奇異果，含有大量維生素和果酸成分，味道酸甜可口，並且脫水的奇異果乾還免去了削皮的麻煩，適當的吃能改善孕期媽媽們的便秘症狀哦。

【桂圓】

桂圓屬性溫和，有很好的食用價值和藥用價值，在日常生活中我們都能經常見到桂圓的身影，這款經過曬乾製成的桂圓幹，方便大家飲食，可即食也可泡水喝，強化視力又養血。

【無核梅幹】

孕期媽媽們經常吃烏梅也有非常好的緩解孕吐哦，酸甜可口的味道不僅爽口，還能緩解孕吐困擾。這款來自日本的烏梅幹，採用多道工序製成包裝，令你更方便攜帶哦。

【紅皮花生】

香酥可口的花生相信大家都非常的愛吃，而紅皮花生的營養比一般的還要充足一些，具有較高的保健滋補價值，適當的吃有很好的豐胸作用哦，平時煲劇嘴饞時，打發時間也是不錯的選擇。

【蔬果乾】

孕期媽媽們總是要補充一定的維生素，卻總是苦於蔬果太多，一次吃不過來，這款經過脫水的果蔬幹剛好就給大家帶來了方便，多種果蔬任意吃，低熱量低脂肪，吃著都不擔心會上火。

【山楂條】

山楂有非常好的開胃消食作用，而含有的多種果酸成分還能緩解便秘問題，這款經過純手工製作，添加白糖雪花點綴，賣相好又減少了山楂的酸感，好吃又不膩喉。