煩人的水桶腰大象腿快走開，我要穿上緊身褲

看到身上那些一坨坨的肥肉，還有那永遠都穿不下緊身褲的大象腿，不僅爬樓梯費力，就連走路雙腿內側都總是摩擦得破皮，疼痛難忍。對於那些瘦骨嶙峋怎麼吃都不會胖的人怎麼會懂得胖子的苦衷呢？照著鏡子都恨不得直接用把刀將肥肉切下來，特別是在街上看到的那些瘦子，穿什麼都總是那麼的好看，自己再不努力減肥就不能完美的過整個冬天了，讓小編來帶你如何減掉水桶腰和大象腿，只需跟著吃，緊身褲很快就能穿上。

【紅豆薏米粉】

想要認真瘦身的妹子，早餐就該更換一下了，拋棄那些油膩的早餐，選擇這款紅豆薏米粉作代餐是很不錯的選擇哦 ，磨成粉狀不僅食用方便，一杯下肚飽腹感超強的，營養又瘦身。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉含有豐富的鹼性成分和膳食纖維，也是不錯的代餐粉，濃稠香滑的口感還能給人很強的飽腹感，具有潤腸通便、消脂等功效，除此之外還可以根據自己的個人口感，添加蜂蜜或者牛奶等讓味道更豐富。

【三草茶】

三草茶對下半身肥胖有非常好的瘦腿效果，含有馬鞭草、迷迭香和檸檬草組合而成，對於天生腿粗和久坐辦公室的女性這可算是你們的福音，堅持長期喝三草茶，一天三餐都在喝，效果絕對會讓你驚訝！

【本草纖體茶】

這款精選多種天然食材經過提取精華，採用獨立小包裝製成，方便沖泡，對於瘦肚子，促進脂肪燃燒有很好的效果，特別是經常跑步的親們，配合喝這款茶再跑步，除了燃燒脂肪，還能增加你的運動能量哦。

【冬瓜荷葉茶】

據李時珍記載“荷葉瘦身，使人瘦劣“荷葉有很好的瘦身效果，而冬瓜有去厚膩，清熱解毒等功效，精選冬瓜荷葉和決明子，玫瑰茶搭配，不僅瘦身又能改善口氣，清肝明目哦。

【綜合果蔬幹】

瘦身的過程中總會有饑餓難忍的時候，這個時候就是考驗的時候了，很容易會令人就放棄瘦身！這時候可以選擇低熱量低脂肪的食物來填補肚子哦，這款經過脫水的果蔬幹保留著原有的營養，酥脆耐嚼又飽腹，餓了吃一些還不會胖。

【全麥餅乾】

晚上睡覺之前總是伴隨著陣陣饑餓難以入眠，想吃東西填飽肚子卻苦於怕胖，選擇這款粗纖維餅乾吃吧！低熱量低脂肪，不僅營養全面，還給人強飽腹感，吃撐也不會胖。

【三文魚】

三文魚含有豐富的營養，是非常倍受青睞的一款美味佳品，因為瘦下來的時候皮膚會有些脫水，這樣會使人衰老，三文魚有很好的抗衰老作用，適當的吃些不僅瘦身還能讓你保住青春水嫩肌膚哦。