餓貨還在吃？這10種食物讓你瘦不了

關於吃貨，也就是餓貨了，總有一千萬種理由不停的吃。我心情不好，需要甜點來慰藉。我心情好，也想吃麻辣香鍋來過足癮。不管是什麼零食一吃就根本停不下來，難道這是種病？難道你不知道你就是因為吃吃吃而胖的麼？其實對於想減肥的小仙女們來說，吃夜市很講究的，有的東西，你怎麼吃都不會胖，甚至反而會瘦，而有的東西，你哪怕吃一點兒，也會發胖。今天yomi給大家來盤點一下，哪些是一吃就胖的可怕食物！

一、香脆薯片，薯片就是油炸食物，當然會胖啦！而且熱量大約是三萬米飯，我說的是大概100克的薯片哦！就等於三碗米飯的熱量了呐簡直是太可怕了，不要覺得吃一片不會胖哦！

二、啤酒，你知道啤酒是怎麼讓你胖的麼，因為啤酒是小麥做成的，麥芽汁中的麥芽糖等等的碳水化合物也會產生較高的熱量，加起來就是高熱量的飲品，對，yomi說的就是飲品，只要是包裝上闡述是飲品的，請你都拒絕飲用，如果你想瘦的話。

三、鳳爪，這個食物好像很美味哦！讓人根本停不下來但是你知道雞爪的脂肪含量在白肉裡面都算高的麼？還有很多的糖分，吃一隻就長一塊肉，你確定你還愛吃雞爪了麼？

四、米飯，說了多少次了米飯就是容易發胖的。

五、瓜子，瓜子是堅果中容易發胖的一種，並且，可怕是的瓜子一吃起來就根本停不下來，會讓人上癮。想減肥就遠離瓜子吧。

六、糖炒栗子，又是一種精細加工多次的食物，糖家上例子，都是含澱粉和糖份很高的東西，兼職就相當於一碗米飯好麼？

七、月餅，現在很多的月餅雖然主打不會胖，但是其實月餅吧，你吃了一塊就做好不吃米飯的準備吧。

八、湯圓，又到了團圓的日子了，但是湯圓裡面的糯米粉還有芝麻餡，都是含糖量很高的東西，甚至比蜂蜜還要甜，想到這個yomi就不願意吃了，簡直是甜蜜的殺手。

九、炸雞塊，這東西常吃還想減肥，做夢吧。

十、果汁飲品，別以為果汁飲品有多少的營養，其實果汁飲品十無形中讓你胖的罪魁禍首，特別是一些含糖的優酪乳，你還在以為優酪乳時減肥拼命吃麼？太天真，就等著發胖吧！

說了這麼多吃了就會胖的食物，難道沒有不會胖的麼？今天yomi也給大家科普一些，哪些是不會胖的食物。

一、冬瓜。

二、海帶。

三、荷葉茶。

四、絲瓜。

五、番茄。

六、粗糧，粗糧的到餐還是餅乾，在你想要吃東西或者嘴饞的時候，是最好的低卡健康瘦身小零食了。減肥也不要虐待自己不吃東西，過度的節食後果也很恐怖，選擇這些低卡的粗糧瘦身餅乾，瘦身也不是那麼難，那麼餓。

今天yomi就給大家推薦一些吧！

零脂肪無蔗糖 玉米餅

推薦理由：

玉米也是五穀雜糧中的一種，而且它的營養價值非常的高，並且它的味道也是深受我們喜歡，而這些也是我們做這種玉米餅的初衷。現在這款玉米餅銷量甚好，原因不僅是它的味道好，更重要的是它吃起來會讓你越來越瘦。因為是純天然無添加劑的食品，深得人心。它會讓你在享受美味的同時擁有好身材，好吃與美麗共存。

減肥瘦身吃雜糧 玉米餅

推薦理由：

減肥時吃雜糧是最好的選擇，很多人肯定也知道這個道理，但是為什麼吃的人不多呢？肯定是覺得不好吃吧，其實是沒有找到好吃的雜糧才會這麼想的。而我們這個雜糧餅或許你們吃了以後就會改變你們的想法，讓你們從此對雜糧有了新的認識和改觀，更是覺得吃它減肥是再好不過的選擇。

飽腹早餐減肥零食 無蔗糖餅乾

推薦理由：

好吃又減肥的美味你值得擁有，這個由無蔗糖研製的早餐類餅乾，吃了以後讓你在任何時刻都擁有活力，擁有好身材。可不要小看這一塊小小的餅乾，它富含的營養物質比普通的餅乾要多很多，減肥瘦身的效果更是不用說。這絕對不是在那裡瞎吹牛。而是經過實際的實驗和認可才會這麼自信的說。如果想要變為女神那趁現在趕快行動起來吧！

代餐享瘦 紅豆薏米全麥餅

推薦理由：

你苗條去線好身材的養成記，就從一塊紅豆燕麥餅開始吧。因為吃了它會讓你失重不失味蕾，有七種口味，隨意挑選滿足你的營養均衡。而且這是用了五穀雜糧的科學配比，專業的烘培技術任何時候都會讓你有非一般的身材，無需挨餓有了這個餅乾照樣順利減肥。

低脂消化 粗糧餅乾

推薦理由：

這個餅乾口味很是獨特，是用現在最流行的蔓越莓和一些天然粗糧精製而成。並且經過嚴格原料搭配和精心烘焙，讓這個餅乾的營養價值更高。最重要的是它具有高纖維，低熱量，易飽腹的特點。它可以有效的控制食量和食物中的熱量，效果顯著在國際上也得到了很好的認可。成為了很多職場白領的減肥必備食品，受到了更多愛美MM的青睞。