健康減肥從早餐開始，早吃早瘦！

俗話說的好，一日之際在於晨，其實減肥也一樣。誰說節食減肥可以不吃早餐，那你就大錯特錯了，特別是早餐，營養著你一天的新陳代謝，可以吃的少，可以吃的低脂、低卡，但是絕對不能不吃。常吃五穀營養的粗糧，豐富的膳食纖維讓你飽腹，又能夠促進你的腸道蠕動，幫助通暢排毒排油脂，健康瘦身從早餐開始！

下面就讓yomi給大家推薦一些美味有瘦身的低卡早餐吧！

紅豆薏米代餐粉 五穀研磨沖飲健康美味

是將紅豆和薏米精細的研磨，製作出來的粉質非常的細膩，而且沒有其他化學添加，保證了自然原始的美味。輕鬆就可以沖泡出香滑絲綢的美味，堅持飲用對水腫型的肥胖會有非常快的效果。

辟穀代餐飽腹粥 五穀粗糧健康飲食

辟穀期間食用的代餐飽腹粥使用了最優質的五穀食材，將自然的養生發揮到了最佳，經典傳承的食譜不僅靠譜也非常的美味。堅持飲用下來效果會非常好，而且是從根本上改善了體質。

百合蓮子綠豆粉 五穀沖飲清心減脂

這款代餐粉選用的都是一些排毒清心的五穀食材，所以會有這很好的養生效果，天然無添加的食材也帶著自然的美味。沖泡出來濃稠口感，不僅有好效果也深深抓住了你的味蕾。

黑芝麻核桃烏豆粉 減脂烏髮更養生

黑芝麻和烏豆有著天然的烏髮效果，加上天然新鮮五穀非常的低脂飽腹所以非常的適合作為代餐粉。五穀經過精細的研磨保留了很好的營養，養生也是非常棒，就算不減脂也有非常好的體質。

紅棗阿膠茯苓粉 五穀營養健康美味

都是些非常營養的養生食材，從根本上調養出好體質會更加的利於減脂。養生養顏都集合在了一起，五穀調理出來的會非常的有效並且穩定。多種食材的比配都是非常科學的所以除了好效果還有好口感。

大麥若葉魔芋薏米粉 減脂飽腹輕鬆瘦

大麥若葉的清腸效果非常好，所以可以輕鬆達到減脂並且改善健康狀況的效果。魔芋又是非常飽腹還有很強的減脂功效的食材，這樣的搭配是代餐的優選，健康的飽腹是減脂成功的開始。