冬天去健身房該帶上什麼？
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Girl's Day組合成員李惠利2016年11月10日韓國仁川機場街拍
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斯特拉·麥克斯韋 (Stella Maxwell)
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凱特·阿普頓 (Kate Upton)
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一進入冬天，毛衣、大衣、秋褲統統被翻了出來穿在身上，然後看著鏡子中被層層裹住的自己卻一點都開心不起來，畢竟誰都不喜歡一個行走的粽子。可是，看著公眾號裡那些穿得再多依然不顯胖，甚至比沒穿衣服的你還要苗條的時尚達人、博主們，真的會有怒砸手機的衝動！
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與此同時，你還會發現，寒冷的冬天真的是
貼鏢、長脂肪的最佳時期，因為你控制不住嘴啊！肥肉們在這時全都不請自來，戀上你溫暖的秋衣，臃腫肥胖更是一發不可收拾。所以，為了美，不要再做一個lazy girl，拿出被你打入冷宮快一年的健身卡，趁著還沒過期，你會發現冬天過後，你依然苗條如故！
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不過，
去到健身房是不是直接就上器材開練？大錯特錯！可不要因為健身就毀掉自己的肌膚！想要健康的身體和肌膚，一定要注意在運動前後的清潔、保濕工作，再加上一些塑身產品的幫忙，完美身材在向你招！
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健身之前一定要卸妝！
很多女生會化淡妝去上班，即使是素顏也會塗上隔離或者防曬，然而，這些產品都是需要卸妝的！
健身中，灰塵、汗水、皮膚的油脂分泌都會造成毛孔阻塞，再加上冬季健身房空氣燥熱，很容易引發痘痘和敏感症狀。
所以，健身房的儲存櫃裡一定要準備好一支能夠卸妝清潔的潔面產品。
編輯推薦：
寶麗碧艾 (Pola)
RED B.A 臻紅碧艾卸妝乳霜
售價：RMB450/100g
獨特的情感生物活性功效〔BA活化液E〕；濃密泡沫溫柔包裹肌膚，綿密細緻觸感。淨化肌膚深層污垢。水潤泡沫滋潤肌膚，濃密泡沫深入清除毛孔污垢。富含生物活性成分的潔面膏，恢復清澈透明美肌。
芙麗芳絲 (Freeplus)
淨潤洗面霜
售價：RMB150/100g
弱酸性的豐富泡沫包裹肌膚，清除肌理間的污垢，洗淨後肌膚柔軟滋潤。配合保濕成分，充分保護易乾燥肌膚的滋潤，打造健康角質層。嚴格選取不給肌膚添加負擔的優質而低刺激的原料。
洗顏專科 (Sengansenka)
柔澈淨顏泡沫
售價：RMB65/150ml
針對消費者心聲應運而生的“洗顏專科柔澈淨顏泡沫”，便利性和潔淨成分均加以強化升級。按壓瓶式包裝，更可輕易擠出用手無法搓出的盈柔泡沫，快速沖淨肌膚，大大縮減潔面時間。 經過各項權威敏感測試，無添加任何色素，溫和去角質。同時富含的「蠶絲蛋白保養成分」留住肌膚水分，使肌膚更加滋潤。而且輕鬆沖洗，快速無殘留。據實驗證實，“洗顏專科柔澈淨顏泡沫”的用水量比一般潔面產品少得多，在潔面同時效節約不必要的水資源浪費，經濟實惠又環保。
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又瘦又有胸的超模們
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維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) Beautiful系列廣告大片
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健身時刻也要記得肌膚保濕！
運動的時候水分流失非常快，如果你洗完臉立刻就開始健身，一會兒皮膚就會變乾燥，在健身之前，最好使用一些保濕產品，清爽型的面膜、面霜非常適合運動同時使用，不含油脂的面霜不容易阻塞毛孔，特別是運動完沖洗後，你會發現皮膚變得Q彈！
在運動間隙，用毛巾擦乾汗水後，可用保濕噴霧噴臉，一方面為臉部肌膚做清潔，一方面還能為肌膚即時補充水分！
編輯推薦：
倩碧 (Clinique)
Pep-Start活力保濕霜
售價：RMB280/50ml
這是一款質地輕盈的全天候保濕霜，令肌膚為上妝做足準備，掩蓋肌膚瑕疵，有效控油，瞬間打造“偽”素顏的光采肌膚，讓你成為萬眾矚目的焦點。本款全新創意配方保濕霜，特含全新強力HydroBlur™技術，為肌膚長效保濕，不泛油光。細紋、皺紋、瑕疵即刻隱形，肌膚盡顯天鵝絨般細膩光彩。單獨使用，打造自然啞光容顏，也可作為底妝產品使用，令妝底或粉底更潤滑、細膩。
悅木之源 (Origins)
咖啡因活力煥亮煥亮面膜
售價：RMB270/100ml
開會、加班、熬夜，每天忙不停，肌膚迫切需要充充電！ 悅木之源咖啡因活力煥亮面膜，冰沁啫喱質地，5分鐘極速浸透，免洗貼心設計，隨時隨地，讓肌膚如飲一杯冰沁美式咖啡。快速為細胞充電，滿滿能量瞬間吸收。肌膚快速wake up，一整天都電力滿格！
資生堂 (Shiseido)
新漾美肌活力煥膚噴霧
售價：RMB260/50ml
這款水潤清爽啫喱噴霧能即刻改善油光、缺水、及因日間壓力積累而至的皮膚缺損狀態，有助保持肌膚全日清爽。
健身房護膚
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美體瘦身
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健身後，洗一個放鬆的澡！
健身後，一定要及時洗個熱水澡！一方面，能夠防止汗水因為蒸發帶走身體熱量而感冒；另一方面，汗水和身體分泌的油脂會堵塞身體毛孔，這是身體爆痘、粗糙的主要原因之一！而且，大汗淋漓之後，沒有什麼比洗個熱水澡更能放鬆的了！一般的健身房準備的洗髮水和沐浴露都會比較差，所以還是儘量自備一瓶小包裝的。可以買一些100ml以內的分裝罐來裝你喜愛的沐浴露。選擇了自己喜歡的沐浴露香味，會讓身心整個鬆弛下來！
編輯推薦：
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
無花果香水皂
售價：RMB90/100g
一開始無花果的多汁就瞬間在感官中爆發開，繼而含有陽光溫度的桔子與清新粉紅的葡萄柚令香氣更加清爽“開胃”，最後是微微的海風吹來，帶著經過陽光烘暖的木香，讓這道“氣味美食”柔軟地沁入肺腑。 這是一支典型的甜蜜果香調。柔和而不具備明顯的攻擊性，能夠在極短的時間貼合皮膚，散發出陽光與自然的舒服味道。
祖·瑪瓏 (Jo Malone London)
藍風鈴沐浴露
售價：RMB360/250ml
沐浴露泡沫細密， 溫柔洗淨，令肌膚清新柔滑，沐浴過程中柿子的甜美芬芳點綴著藍風鈴的香氣氤氳，仿佛置身盛放藍色小花的陰涼森林，花朵綴滿露珠，為夏日帶來清甜活力。
可悠然 (Kuyura)
美肌沐浴露(碧野悠悠)
售價：RMB56/550ml
豐富的護理成分和植物精油，令肌膚持久水潤柔嫩。泡沫豐盈，清潔徹底不緊繃。 澄淨的綠野香型 (以樹木與嫩草為主基調，蒼竹、翠柏，天竺葵的味道交錯在一起，構成溫和、穩重的清香。) 功能性自然香氛，令心情清爽、澄淨，皮膚美白。
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減肥瘦身
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冬季裡的身體護理
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塑身的最佳時刻！
健身的過程裡可以消耗大量的熱量，但大多數的女孩面臨的問題並不是肥胖，而是局部肥胖，或者是線條不滿意。
想要局部瘦身的童鞋請注意，在運動、沐浴之後，用上一些塑身產品能夠説明肌膚緊致！塗抹塑身產品後，用掌心從下往上按摩局部，運動沐浴後，身體血液迴圈明顯加快，這個時候會令塑身產品的功效加倍噢！
如果沒有塑身這方面需求的姑娘，也要在洗澡後塗抹上身體乳，保證身體肌膚的滋潤度，避免出現乾燥缺水粗糙現象的出現，同時，香香的才能更吸引男神哦！
編輯推薦：
Omorovicza
緊致身體按摩油
售價：RMB570/100ml
這款緊致護膚油散發濃郁的香味，令人精神煥發，可有效改善膚色，提升肌膚彈性，令肌膚充滿水分，帶來柔軟及絲般的質感。具有芳療效果，能夠緊致肌膚，同時振奮情緒。
歐珀萊 (Aupres)
絲柔玫瑰潤體霜
售價：RMB150/200g
蘊含保加利亞玫瑰水及野玫瑰提取物凝萃而成的雙重玫瑰保濕精華，賦予身體肌膚潤澤的同時，改善膚質粗糙。 添加植物成分-夏威夷果油提取物，使肌膚呈現潤澤質感。 特別添加蠶絲蛋白成分，帶來肌膚絲般柔滑觸感。 可每天使用，集中改善肌膚乾燥、粗糙，效果更佳。 具有舒緩功效的玫瑰香氣，餘香繚繞。
歐緹麗 (Caudalie)
葡萄籽緊膚滋潤身體乳
富含有效保濕成分以及抗氧化葡萄籽多酚，絲滑的乳液質地，密集滋養肌膚，促進肌膚的微循環，令每一寸肌膚都柔軟舒適，展現迷人光澤感，持久保濕、緊致、提亮，改善日曬後與脫毛後的脆弱肌膚。