我想換一套床品！溫暖過冬清單來啦

我們潛意識裡有一種習慣，越是冰冷，就越想尋找溫暖。在寒冷的冬日，我們最想做的事不過是宅在家，蜷在一床溫暖的被子裡。既然我們對床愛得深沉，選擇一套舒適的床品便成了順其自然的事，更不用說是為了愉悅視覺感受和照顧自己的心情。

​床的舒適度很大程度上取決於床單、枕頭和床墊，所以接下來，我將分別介紹一下各個品類的選擇標準和值得入手的單品，給這個冬天製造一些溫暖。

​床單除了好看，還要看什麼？

判斷好睡有兩個指標，一是面料，二是支數和根數，還有一個附加條件，最好能不飛絮不褶皺不褪色不起球。

關於面料，現在一般用長絨棉會比較多，再高一檔次就是埃及棉，無論選哪一種，一定要100%棉才好。

再來簡單解釋一下支數和根數，支數是柔軟指標，根數是密度指標，這兩個參數並不是越高越好，支數越高會越薄，根數越高會越硬，價格也會隨之爆炸式變貴。

如果你一遇到數字就頭疼，只要記住一點就好，100%長絨棉+60支+300根就已經達到家中日用裸睡級別，這個標準的價格至少在400~500元之間才靠譜。

根據以上選擇標準，推薦幾個品牌。

性價比之選：宜家

宜家的床單憑藉其小清新的外表和易接受的價格始終在床單屆佔據一席之地，面料是100%純棉，支數和根數（ 144 ）都不是很高。床單質感會略顯粗糙，不夠柔軟，不過畢竟一個被套兩個枕套只有200塊不到，這個價錢已經足夠良心了。

除了起球一切都好的 MUJI

說實話，一提起床單，腦子裡出現的第一選擇就是 MUJI ，風格極簡，顏色百搭，有了它，感覺連床的氣質都能提升不少。其次，真的很柔軟親膚。唯一的缺點就是會起球，不管是天竺棉水洗棉還是法蘭絨，無一例外都出現了起球的狀況。

性冷淡風備選：大樸

如果你喜歡 MUJI 的風格，又覺得價格過高，那大樸就是不錯的選擇。大樸總是以 MUJI 替代品的身份出現，這麼說貌似對它有點不太公平。面料是長絨棉，柔軟舒適度也 OK，不過也存在一個小缺點，洗完之後有可能會飛絮嗆嗓子。

小眾文藝之選：野獸派

野獸派我最想推薦的就是繡字四件套。它最打動我的地方是在被套內繡的一句話 “ Sometimes I jump into bed, just to think about you. ” —— 有時我跳上床，只為了想起你。

面料是100％長絨棉，支根數是60支經紗80支緯紗，400根密度，已經達到裸睡級別了。

如何選一個舒適的枕頭？

一直覺得睡一個不好的枕頭跟要命沒什麼區別，晚上睡不好，第二天就會很疲乏，連帶著什麼事都做不好。選到了一款適合的枕頭，也許會治癒失眠，甚至恨不得出門在外都帶上。

一般來講，選枕頭有三大要素：支撐頸部的基本造型、合適的高度以及良好的填充材料 。

基本造型要是凹槽設計，中間比周圍要低，除了可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你達到最理想的睡姿。

個人認為可以從5種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇。人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭，至少沒有承托頭部，使得頸部椎體逐漸容易變形，不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。但如果枕頭高了，即便睡眠和休息時間很長，也休息不好，這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因。

一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。對正常人而言，習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。

在枕頭造型和高度都有心儀選擇的情況下，我想著重說一下枕頭的填充材料。

羽絨枕

如果你有一顆少女心，特別喜歡像美劇《緋聞女孩》裡的那些少女們沒事兒來個閨蜜之夜，玩玩枕頭大戰，看著滿屋飛舞的羽毛，心想著 “哇，好浪漫！”，那羽絨枕會是你的首選。

羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。但不便於清洗，要時常晾曬，而且部分人群會對羽絨過敏。

羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上的說明來做選擇。

MUJI 羽毛枕

我比較推薦 MUJI 的羽絨枕，因為選用的是輕盈不易壓扁的水鳥羽毛，枕頭不是軟塌塌的，再加上羽枝處理工藝還算不錯，不是那種廉價的羽絨枕容易鑽毛，這款睡起來也不會有異物感。

蕎麥枕

這種枕頭我小時候經常用，有時候媽媽還會往裡面塞滿曬乾的橘子皮，她說這樣有助於睡眠，我覺得它的優點是可以讓我任意揉捏成各種形狀。

我一般會把它堆成適合自己腦殼的形狀，這樣高度也適合，而且冬暖夏涼。缺點是改變睡眠姿勢時，頭的轉動會讓蕎麥枕發出聲音，這點是我極不喜歡的，所以不是特別推薦蕎麥枕。

不過蕎麥枕裡面填充的不光只是蕎麥，還可以是各種中草藥，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體運用，非常適合想改善睡眠的老年人。

記憶枕

記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可類比人體的體形而給各部位完全的支撐。

記憶枕採用純天然軟木經過幾十道特殊工藝製成，軟木顆粒具有柔軟、彈性好、重量輕、吸汗性好、透氣性高等特點，使用者可根據需要隨意改變枕頭的形狀。但是回彈慢。記憶枕相較於乳膠枕更軟一些，由於它會受人體重量和溫度感應下陷，它的高度也會低一些。

床品的介紹和推薦就這麼多，畢竟是度過人生三分之一時間的地方，還是要好好對待它。在合理預算範圍內選擇一款自己虛幻的，跟溫暖的床品一起虛度冬日時光。