孕婦飯後不要做這4件事，對胎兒不好

每個孕媽媽都希望自己的寶寶能夠健健康康的長大。在孕期中，有許多細節是需要准媽媽們注意的。很多准媽媽在懷孕前養成的不好習慣，在懷孕後也沒有改掉，這就需要注意了。

對於孕媽媽來說，一些不良的生活習慣，會影響到自身的健康，從而影響到寶寶的成長。而這些不良的習慣，相信在生活中很多人都有的，如果你現在懷孕了，就馬上改掉吧，這樣才能促進寶寶健康發育!

1.飯後久坐的壞習慣

女性在懷孕之後，運動量會隨之減少，雖然不建議孕媽媽在懷孕期間大量運動，但是也不提倡孕媽媽飯後久坐。飯後久坐，不僅讓孕媽媽快速堆積脂肪，也不利於孕媽媽的消化。

建議懷孕的女性飯後小坐十分左右，然後到室外慢慢散步一會。

2.飯後飲水的壞習慣

這個是大多數人存在的一種情況，但是這對於孕媽媽來說是一個不明智的選擇。如果孕媽媽在吃完飯後立即喝水，會增加孕媽媽的胃部負擔，同時極有可能引發腹脹等不適症狀。

在飯後半個小時喝水是比較好的，但是一次不能喝的太多。

3.飯後吃水果壞習慣

雖然吃水果對於我們身體的好處是很多的，不但可以補充水分，還可以補充身體所需的維生素。但是飯後吃水果，會延長食物的消化時間，造成孕媽媽不能很好的吸收水果的營養。

4.飯後馬上運動的壞習慣

俗話說“飯後百步走，活到九十九”。飯後散步有助於消化，能改善便秘情況，但飯後立即運動的話，極有可能引發孕媽媽的胃部出現痙攣或者嘔吐。所以，就算想運動，也應該在飯後半個小時左右在進行。

進入冬季，天氣一天比一天冷了，孕媽媽們都要準備一條保暖褲哦，這是一條有神奇顯瘦魔力的保暖褲。面料順滑筆挺，超級有型又舒適，防鉤絲，抗靜電，彈性非常好，胖瘦都能穿。穿久了也不易變形，有調節帶，從懷孕初期穿到生寶寶腹圍都沒問題。

孕期的媽媽們也要穿的漂漂亮亮的，這條毛呢短褲時尚大方，有多種花色可以選擇，都是很百搭的顏色。360度托腹，穿起來很舒服，調節帶可以任意調節腹圍。立體的剪裁，穿上很顯瘦。面料也很好，舒適透氣，總體說來，是一條性價比很高的短褲。

喜歡穿牛仔褲的孕媽媽有福了，懷孕了也可以穿你們喜歡的牛仔褲了。這款牛仔褲能夠修飾腿部線條，很顯腿長，而且穿上一點也不顯胖。最貼心的一點是它內里加絨，孕媽媽再也不用穿的很臃腫了，穿上它就足夠了。

孕媽媽們如果穿煩了褲子，也可以嘗試下這條裙子，簡潔大方的款式配上復古的花色，絕對吸睛。優質柔軟的面料，細膩順滑不起毛。毛線花朵提花，透著一股復古時尚大牌的味道。傘形的裙型，漂亮又顯瘦。

冬天的孕媽媽們也可以穿著美美的連衣裙，這款就是為孕媽媽們打造的，不但孕期可以穿，哺乳期也可以穿。加絨加厚的毛呢連衣裙，穿上一點也不會顯得臃腫。精緻的設計，平整的走線，每個細節都考慮到孕媽媽們的舒適。

孕期穿習慣了寬鬆衣服的准媽媽媽，可以改變一下風格，試試這款針織連衣裙，秀出你的孕肚。V領設計，美麗性☆禁☆感。裙子整體貼合肚子但舒適不緊繃。針織是冬天的必備款，總是給人帶來溫暖的感覺，穿上它，做個時尚孕媽吧。

孕媽媽們在家也要舒舒服服的，穿上孕期家居服，輕鬆享受這段和寶寶的時間吧。柔軟的精梳棉，給肌膚最溫暖順滑的呵護，可調節的腹圍，一直穿到生都沒有問題。哺乳口的超大設計，方便哺乳期給寶寶餵奶。

還有這款法蘭絨家居服，特別適合冬天。絨面很細膩，手感柔軟，尤其它的保暖性強，可以讓孕媽媽們舒舒服服的過完整個冬天。精選優質法蘭絨，不起靜電，沒有螢光劑，對媽媽和寶寶都安全環保。腹圍可調節，有哺乳口，哺乳期也可以穿著。