冬天寶寶拉肚子怎麼辦？快調整飲食！

秋冬交替易腹瀉，寶寶如果又吐又拉，不光寶寶難受，媽媽也心疼。小傢伙拉肚子一般都會食欲不振，腸胃虛弱，這時候吃什麼食物好呢？

◆寶寶拉肚子的原因和症狀◆

秋季寶寶拉肚子多是輪狀病毒惹的禍，2歲以下特別是6-11個月的寶寶尤為高發。

輪狀病毒感染開始的症狀跟感冒挺像的，流鼻涕、咳嗽、發熱等上呼吸道感染症狀，然後就會開始拉肚子，一天會多次腹瀉或嘔吐，以稀水樣或稀糊便多見。除了輪狀病毒，感冒、餵食不當也會令寶寶拉肚子的。

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◆寶寶拉肚子可以正常飲食嗎◆

大多數輕微腹瀉的寶寶可以繼續正常飲食，包括配方奶或牛奶，母乳餵養。如果寶寶喝牛奶或奶粉後出現胃脹不舒服，及時諮詢兒科醫生。中度腹瀉的寶寶需要喝電解質溶液，補充拉肚子時失去的水和鹽。

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如果小傢伙拉肚子的症狀特別嚴重，就別墨蹟了親，趕緊抱著孩子去醫院看看吧！

◆哪些食物值得推薦◆

已經添加了輔食的寶寶，可以嘗試以下食物：

▼米湯、焦米湯

米湯柔軟易消化，適合給拉肚子的寶寶吃。焦米湯也很神奇哦，它富含碳水化合物，不易發酵脹氣，是止瀉的好幫手。

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▼米粥

白米粥清淡，補充水分。媽咪們還可以拿胡蘿蔔、山藥、蘋果等煮粥，呵護小寶貝的胃。

▼麵條

煮爛的麵條可以適當給寶寶吃，注意別放油哈，清淡一點比較好。

▼白麵饅頭

白麵饅頭也是可以的，但別過量了，反而加重寶寶的腸胃負擔。

▼蘋果泥、胡蘿蔔泥

易消化且富含纖維素的食物，如蘋果泥、胡蘿蔔泥等，對寶寶的腸胃有利，還能防秋燥呢。

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▼胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是鹼性食物，除了加在稀飯裡或做成泥狀，還可以熬湯給寶寶喝，有吸附止瀉功效。

◆注意事項：

1、如果寶寶不嘔吐，可以給他吃少量的食物。注意要少於平時的量，避免進一步干擾寶寶的胃。

2、如果寶寶口渴了，要補充含有電解質成分的水，而不是簡單的喝白開水。

3、沒有兒科醫生的指導和專業工具，就別在家自製口服補液鹽了。

4、別給寶寶喂滾燙的牛奶或加鹽的油膩肉湯。

5、觀察寶寶是否出現脫水跡象，包括排尿減少、哭泣時沒有眼淚、發熱、口幹、體重減輕、極度口渴、精神萎靡、眼睛深陷等。

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寶寶拉肚子的時候除了要吃清淡一點外，更要及時補充水分，別拉脫水了。還有一定要注意寶寶的飲食和保暖，希望每一位寶寶都健健康康的！

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