從開一指到開十指，鬼知道產婦經歷了什麼？

關於分娩過程中的“開十指”，這是一個“很痛”的話題，但又是所有需要順產的媽媽不得不經歷的事情。其實孕媽媽們多數隻稍微聽說過所謂的開指，並沒有真正瞭解過這是怎麼一回事，那到底生一個孩子要經歷什麼？

【開指的含義】

其實所謂的開指，意思是擴張子宮頸口，目的是為了有足夠的空間讓胎兒通過。通常子宮頸口打開有一根手指的距離，隨著生產的推進，子宮口會一步步擴張，擴張到10釐米左右時，體型大小正常的胎兒就能順利通過並出生。

【宮口開度檢測】

▶宮口的開度檢測有兩種方式，一種是陰☆禁☆道檢查，一種是肛門檢查。因為陰☆禁☆道和宮頸口之間相隔很近，中間有比較薄的腹膜，所以醫生可以通過肛門檢查來用手指探測宮口的開放情況。

▶不過肛門檢測試在臨分娩的時候才會做，這種檢測方式是為了避免反復的陰☆禁☆道探查造成醫源性☆禁☆感染。在臨產期醫生會帶上無菌手套伸入陰☆禁☆道，用手指測量子宮口的開合度情況。

【開宮口的階段】

▷宮口張開的過程其實是很慢長的，通常到了臨產期，孕媽媽的宮口已開了有一指大小，但還不足以進入生產階段。到宮口開到3指的時候，孕媽媽就要進入待產室了。

▷從規律宮縮到宮口開到3釐米這個階段稱為潛伏期，而從臨產到到宮口開到3釐米一般需要8小時的時間！在這之後表示開始進入分娩的活躍期，宮頸變軟、變薄、富有彈性，隨著規律的宮縮，宮口會逐漸開大。

▷宮口從3釐米開到10釐米則平均要4小時左右，隨著開口越大，打開的時間會越快越短，陣痛也會越強，初產婦的開宮口速度往往要比有經驗的產婦更久。

【開宮口的過程】

▶開始分娩：痛感較弱，陣痛間隔為5-10分鐘，宮縮有規律，宮口開到3指。

▶分娩中期：子宮的收縮開始變得強烈且頻繁，陣痛間隔在5分鐘左右，宮口開到4指。

▶分娩後期：陣痛頻率縮短到3分鐘左右，引來最強烈的痛感，孕媽媽往往使不上力，需靠意志力堅持，宮口開到6-8指。

▶分娩晚期：陣痛平均間隔時間為1分鐘，宮口已全部打開，不用花費太多時間就能等到寶寶完全出生的一刻了。

【縮短開指時間的方法】

在分娩的過程中，可以聽從醫生的指示，採取合理的方式來説明分娩。以下方法有一定的加快宮口打開速度的作用。

▷在陣痛間隔期間，可以在助產士和家人的幫助下下床走動，有助宮口的打開。

▷在助產醫生的幫助或指導下，用刺激乳☆禁☆頭的方式增強宮縮，刺激宮口。

▷在助產士的幫助下坐在瑜伽球上，做臀部扭動運動，加速宮口打開。

其實順產是需要很強的意志力和承受力來完成的事，但所付出的疼痛和努力卻能換來最大的安慰，孕媽媽們不用過分害怕，應該儘量以放鬆的心情來迎接寶寶的初生。