孩子手涼腳涼，咋辦？教你幾個超實用的散寒法！
文/羅大倫 大倫育兒說
孩子背部暖，感冒就能很快好
中醫認為，人的後背屬陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此，當寒邪來襲的時候，如果讓孩子的後背溫暖起來，一身的陽氣就會強盛，這樣就可以抵抗寒邪。
懂了這些道理以後，我們可以想出很多讓後背溫暖起來的方法，這些方法大家可以在生活中逐漸體會。
*小百科推薦：兒童圍巾，秋冬保暖加厚。毛線圍脖，不起球，不褪色，不勾絲。
熱水袋暖背法
如果孩子受寒了，感覺冷，打噴嚏，流清鼻涕，你可以灌好一個熱水袋，讓孩子鑽進被窩，把熱水袋放在距離孩子後背半尺遠的地方，具體的位置在孩子後背上部與脖子附近，也就是在肺俞穴和大椎穴之間的位置。不要貼到皮膚，那樣會燙傷的。熱水袋和身體之間不要被什麼東西擋住，這樣熱氣會經過不斷的輻射傳到孩子的身上，進而讓其後背的經絡溫暖起來。這樣躺一段時間，孩子就會微微出汗，寒邪也就被驅逐出去了。
需要提醒的是，在這之前最好讓孩子喝些粥，肚子裡面有食物才能更好地發汗，否則空著肚子是無法發汗的。
*小百科推薦：熱水袋套子暖手寶，針織+珊瑚絨材質，觸感溫暖舒適，有效傳輸熱水袋的溫度，抱著它溫暖身心，可拆卸清洗，不影響手感，陪您溫暖過冬。
電吹風暖背法
剛受寒時，可能手頭沒有藥材，此時可以利用身邊的一些東西來暖背，比如電吹風。
具體的做法是，先用一塊毛巾披在孩子的後頸上，位置是大椎穴附近。大椎穴比較好找，就是當我們低頭的時候，用手按後頸，最突起的那塊骨頭就是大椎穴的所在了。
將毛巾鋪在大椎穴附近，然後打開電吹風，讓暖風不斷地吹毛巾。此時電吹風要沿著督脈緩緩地上下移動，不要總是集中在一個點吹，以免燙傷孩子。很快孩子就會感覺到熱度，身體溫暖起來。再過一小會兒，就會微微出汗，這樣寒邪就被驅逐出去了。
*小百科推薦：威爾貝魯 純棉寶寶高領內衣套裝，彩棉質地柔軟，透氣吸汗，保暖性好。雙針工藝加固下擺，寶寶穿著更耐久。
浴霸暖背法
很多家裡的洗澡間都安裝了浴霸，浴霸燈泡的功率非常大，打開以後會放出很大的熱量。站在浴霸的下面，我們會直接體會到熱量傳導到身體的過程。如果孩子猝然受寒，此時可以把孩子的後頸裸☆禁☆露出來，尤其是大椎穴，讓浴霸照射孩子的後頸（最好將孩子的眼睛捂上，以免強光對孩子的眼睛造成損傷），幾分鐘之內，孩子的身體就會溫暖過來，然後微微出汗。這樣陽氣就會被調動起來，把寒邪祛除出去。
*小百科推薦：良良花語精選棉嬰兒背心，純棉材質，透氣性好，親膚柔軟舒適。
暖氣貼背法
在北方，冬天的時候家裡是有暖氣的，如果能夠加以利用，暖氣也可以派上用場。先讓孩子喝碗熱粥，然後搬把矮矮的小板凳，讓孩子背靠著暖氣坐下，把後背貼在暖氣上。這樣過一會兒，孩子就會感覺身體暖暖的，同樣也能將寒邪祛除出去。
*小百科推薦：米樂魚 嬰兒睡袋秋冬季加厚。精選優質長絨棉花，柔軟舒適，吸濕透氣，給寶寶溫柔的觸覺體驗。
值得一提的是，有些樓房設計的暖氣上面就是窗戶，這樣的結構就不要採取這個方法了。因為當暖氣的上面是窗戶時，孩子坐在暖氣前，後背是暖的，但是頭部很容易被窗戶縫吹進來的冷風吹到，所以這個方法就不適合了。
*小百科推薦：夢潔寶貝兒童純棉三件套女孩床上用品，地細膩，手感柔軟，爽滑平整，織造緊密有彈性，更適合於孩子使用。
其它的散寒方法
孩子大多時候是在家長的視線範圍之外著涼的，比如他們在學校裡運動時，穿得很少，出了一身汗後又吹了風，回到家就打起了噴嚏。這個時候父母第一時間要觀察他：有沒有清鼻涕？感覺悶熱嗎？如果有，只要在孩子當天晚上睡覺前給他把經絡溫熱過來就沒問題。就怕你什麼都沒做，讓他就這麼睡了，這就壞了。如果寒氣進入肺，第二天孩子就會開始咳嗽、發燒了。明白了這個道理後，我們就可以想出很多方法來讓孩子的身體暖起來。
*小百科推薦：全棉時代純棉嬰兒濕巾。100%優質美棉，安全潔淨。產品含有豐富水分，鎖水性強，在冬季也能保持肌膚濕潤。
喝酸辣湯
有一次，我到上海講課，去之前沒留意當地的氣溫是12℃。晚上接待單位帶我去看黃浦江夜景，回賓館後，我就覺得身上開始發冷，腦袋也有點疼。當時，賓館下邊有一個飯店正在營業，我趕緊走進去點了一份酸辣湯。酸辣湯裡有胡椒粉，可以開胃行氣，和中醫的桂枝湯的方意有點相似。那天我喝完後，微微出了點汗，回房間一覺睡到第二天起來，什麼事都沒有了。
*小百科推薦：威爾貝魯 嬰兒八角圍嘴純棉，正反不同面料，能防護又舒適。圓型護圍，線條柔和，呵護寶寶嫩脖。
這就是抓住了外寒來臨的第一時機，並及時處理的結果。試想，如果我不抓住它，第二天肯定會生病。所以，當寒邪來襲的第一時間就要使用任何你能想到、做到的方法，讓經絡通暢起來，氣血流通。
*小百科推薦：好孩子注水保溫碗不銹鋼帶蓋。一碗兩用，長效保溫。防燙設計，耐熱耐腐蝕，可用於蒸汽消毒。
讓孩子坐到車內加熱坐墊上
清代的中醫外治大師吳師機說，對於中焦的病，可以使用“坐”的方法。其實只要中焦熱了，整個身體也會溫暖起來。所以，有的家長發明了利用汽車加熱坐墊的方法來驅寒。很多汽車的坐墊是可以加熱的。在受寒後的第一時間，我們正好在車裡，可以把坐墊加熱，讓孩子坐在加熱的坐墊上，同時開啟車內空調的熱風，這樣孩子一會兒就會微微出汗的，而且寒邪在第一時間就被清除了。
*小百科推薦：加厚坐墊冬季凳子墊子，優質絨面材質，柔軟舒適，珍珠棉填充，彈性十足，觸感柔軟。
可樂煮薑絲
還可以通過可樂煮薑絲的方法來祛散外寒。具體方法是把一段一寸長，兩根拇指粗的生薑切絲，放入鍋裡，再倒入一瓶可樂加熱。不必沸騰，只要感覺溫度很熱就可以了。悶泡一會兒，當做飲料喝。
*小百科推薦：寶寶吃飯衣防水罩衣，吃飯的時候可以把後面的口袋翻到前面，寶寶吃飯就不會把飯粒散滿地哦。
羅大倫，北京中醫藥大學中醫診斷學博士，原任北京電視臺《養生堂》節目主編。羅大倫博士一直致力於將古代的中醫文化介紹給現代人，曾出版了《百家講壇 大國醫》、《古代的中醫——七大名醫傳奇》等八十多萬字的中醫科普著作，在《健康時報》等報刊長期撰寫專欄文章，被評為“健康中國2012十大風尚人物”。
大倫育兒說（dalun_yes）聽羅博士從中醫的角度講小兒健康問題
來源： 大倫育兒說 大倫育兒說，本文已獲得授權
凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。
有關版權及相關問題請聯繫旺旺：親子小百科