冬天你要做出一碗好吃的營養粥

我特別喜歡南瓜的香甜，也非常喜歡玉米的清香更喜歡把他們搭配在一起吃。在我的家中很少沒有南瓜的，玉米要是季節，幾乎天天都沒斷過玉米。甚至買了很多稍微老一些的各種顏色玉米，保存在冰箱裡，可以隨時做玉米粥、玉米餅，煮玉米做早餐和零食。

我做玉米南瓜粥。是簡單的、家常的、甜蜜的味道。只要有南瓜、玉米和就會做出一鍋味道香濃顏色分明的營養粥。這次加了愛吃的新疆特產鷹嘴豆在裡面，更是美味，你要是有時間，也做一鍋營養粥吧，加上你的愛心，一碗香濃的玉米南瓜粥就會呈現在你和家人的面前！香味、親情、愛心溢滿整個溫馨的家！

主料：大米、糯米

輔料：新鮮玉米、南瓜、鷹嘴豆、植物油

做法：1、把新鮮洗淨掰成玉米粒，南瓜去皮去籽切小塊，大米、糯米洗淨侵泡30分鐘，鷹嘴豆洗淨侵泡2小時以上

2、 南瓜煮熟撈起、玉米粒煮熟撈起、鷹嘴豆煮熟撈起

3、鍋里加水大火燒開，下大米、糯米一起攪攪幾下大火煮開，加鍋蓋轉小火煮10分鐘，加幾滴植物油在煮10分鐘，再小火開始不停地攪動，一直持續約10分鐘，到呈酥稠狀為止

4、把煮好的食材加到大米粥裡煮5分鐘即可

小貼士

1、玉米一定得用新鮮的玉米，最好用那種糯糯的甜玉米好吃

2、南瓜、鷹嘴豆、玉米先煮熟透，這樣熬出的粥品清爽不渾濁，大米和糯米最好各一半