喝水也能瘦？關鍵看你喝什麼

閨蜜王二胖天天抱怨老天不公，給了她如花美顏卻又給了她一副喝水都會胖的萬惡體質。

小糖是應該鄙視她呢，還是鄙視她呢，還是鄙視她呢？

為了證明和她之間還是有堅實的革命友誼的，小糖很負責的告訴她，你丫不是喝水都會胖，是你根本沒有喝對水好嗎。

看著二胖一臉大寫的懵逼，小糖很負責的給她科普了一下關於喝水的正確打開方式。

水的好處不用說大家也知道。它可以提高胃腸機能，促進血液迴圈，還能讓代謝能力提高10%。並能幫助內臟機能提升將體內的毒素清除出去。

雖然從很早起，就有鋪天蓋地的宣傳說人每天必須喝夠八大杯水，才能補充身體所需水份，促進身體排毒云云。問題是如果喝水的時機不對，你只會把自己灌成水腫的小胖子，當然，你家用於沖馬桶的水費也會高出很多。

正確的喝水是必須要找準時機的。早上起床，空腹喝一杯清水或者淡鹽水，都可以有效幫助肝腎排毒，稀釋血液黏稠度，清理腸道幫助排便。不但可以消除煩人的小肚子，還為一整天的充沛精力打下基礎。

在飯前半小時，喝一杯溫開水，不但可以溫養腸胃，提升消化能力，還可以增加飽腹感，這樣攝入的食物量就會大大減少。

工作時間必須被充足夠的水份，特別是在空調房間裡。喝水可以讓促進腸道蠕動，促進身體的血液迴圈，這樣久座族便不用擔心腰腹粗大了。

睡前兩小時再喝一杯水，可以加點檸檬汁，不但補充了夜間新陳代謝所需的水份，還能有效抗擊黑色毒，美白肌膚，一舉兩得。

當然我們除了喝清水，還有許多其它的茶飲可以幫助身體快速消耗脂肪。比如普洱可以有效溶解腸壁的多餘油脂，純黑咖啡可以高效燃燒脂肪，紅豆薏仁湯可以排毒利尿，祛除體內濕氣，消除身體水腫。

說到底，只要喝對了水，找對了喝水的時機，想不瘦都難。

1、山野農夫荷葉茶決明子茶玫瑰花三角袋泡茶組合

推薦理由：精萃六大天然植物花草，讓每個茶包都在水中釋放“草本精華”，酸甜芳香的口感，讓久座族告別粗腰大腹，回復窈窕曲線。

2、洛雅天然荷葉冬瓜金銀花決明子茶

推薦理由：選用天然植物精華，淡淡荷葉清香，配以冬瓜、決明子。清腸健胃，消除水腫。在品味清亮柔和的茶湯的同時，瘦出S好身材。

3、罐裝荷葉普洱即溶茶花草茶膏

推薦理由：科學配比，將荷葉與辣木草萃取精華完美搭配，讓荷葉的清香與玫瑰的甘美混合清澈的茶湯，清脂瘦身。不做辦公室大腹婆，只做曲線俏美人。

4、柔迪牌消腩大肚子減肥茶

推薦理由：選用絞股藍、銀杏葉等天然植物成份精確配比而成。豐富的茶多酚有效溶解腸道內的油脂，平復小肚腩，輕身纖體，回復女神傲人曲線。

5、韓國進口東西牌大麥袋泡茶2盒裝

推薦理由：優選韓國原麥顆粒深度烘焙而成，濃濃的焦香味，仿似誘人的咖啡濃香。清溫解毒、健脾瘦身，讓小主們飲茶也能飲出傲人好身材。

6、老金磨方即溶荷葉山楂茶120g

推薦理由：即溶小顆粒，迅速將荷葉、山楂及陳皮的精華溶入一杯濃香的茶湯裡。讓味蕾感受酸甜之間迴圈反復的喜悅，還能清洗身體裡的雜質，重回曼妙身姿。

7、仁之初日本抹茶粉奶茶

推薦理由：翠色的茶粉在水中溫柔漾開，豐富的茶多酚、微量元量及膳食纖維幫助油脂溶解，將雜質排出體外。健康與美味雙管齊下，還你輕盈體態。

8、日本進口ISDG大麥若葉青汁粉

推薦理由：純天然有機大麥葉富含18種氨基酸、維生素、礦物質及活性酵素等營養物質。自然清香的口感，清除腸道毒素，抑制糖份及膽固醇的吸收。加入優酪乳及蜂蜜味道更佳。