開閃光燈給寶寶照相真的會損傷視力嗎？

文/於剛：眼科特級專家北京兒童醫院眼科主任醫師

當了爸媽後，一大愛好就是在朋友圈曬娃，各種姿勢，各種照片，而且，現在不少家長還喜歡給寶寶拍攝藝術照，“哢哢”的閃光燈自然是躲不開的。於是有人說，“開閃光燈會損傷寶寶的視力”，這讓很多寶爸媽十分擔憂。

閃光燈對寶寶眼睛的影響究竟有多大呢？寶爸媽應該如何正確看待這個問題呢？

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【開閃光燈給寶寶照相會損害寶寶的視力嗎？】

我們都知道在新生兒的房間裡，光線都不會特別亮，開燈也會罩上燈罩，那麼開閃光燈給寶寶照相真會損傷視力嗎？

正常一歲內的寶寶因為視網膜發育還不是很完善，所以不建議使用閃光燈照像，由其是強閃光燈。

但並不是使用閃光燈了，寶寶的眼睛就一定會有傷害了，凡是都有一定概率。其實，我們需要考慮的主要是光的強度和光照時間的問題。

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1.閃光燈的亮度

根據相關的專業文獻資料介紹，我們常用的攝像機、手機的閃光燈亮度其實並不高，人們之所以會覺得閃光燈太亮，往往是因為使用時周圍環境太暗，因為明暗對比才造成了這種錯覺。

2.閃光燈照射的時間

平常我們給孩子照相，使用閃光燈也只是“哢嚓”一下，時間非常短。再者小寶寶的注意力有限，不會長時間盯著鏡頭。

專家建議：有了寶寶後，很多人都想留影紀念，建議只要不是經常照像，儘量選在白天陽光充足的情況下拍攝，避免使用閃光燈，而且一歲內的寶寶儘量少照像。

【除了閃光燈，生活中還有哪些光線會損傷視力？】

紫外線：經常照射可誘發白內障，因此紫外線較強的地區，以及保護意識薄弱的地區，白內障比較高發。

如何應對紫外線：

1.家長帶孩子外出時可以給孩子佩戴符合國家標準的具有防紫外線功能的太陽鏡；

2.儘量讓孩子少接觸電子產品，尤其對戶外大型LED電子屏，不要讓寶寶長時間直視；

3.在給寶寶洗澡時不要讓孩子抬頭看浴霸，或者是可以不開浴霸；

4.在購買發光玩具時不要挑選燈光特別強烈的。

藍光：不合格LED屏、電子產品螢幕等，目前歐盟已將藍光視網膜危害列入數碼產品是否安全的評估範圍。

紅外線：浴霸燈的長期照射可增加白內障的患病機率。

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來源：科學家庭育兒，本文已獲得授權

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