哺乳期結束了胸也“沒了”，睡前3招恢復彈性

相信不少寶媽都會有這樣的經歷，哺乳期一結束原本不算小的胸部完全“沒了”，那個鬆弛啊，那個難看啊，關鍵是那個手感啊，真是連自己都有些嫌棄，難道哺乳期之後胸部就一定會這樣嗎？有沒有什麼方法可以改善呢？其實想要胸部恢復產前的彈性和堅挺一定要堅持做胸部的護理，特別是睡前做效果更加好。

1、睡前做好按摩，最好是配合一些產後專用的胸部精緻霜，這樣按摩起來效果相對會好一些，雖然很多緊致霜不能起到胸部增大的效果，但是可以讓胸部的皮膚緊實起來，摸起來沒有那麼松。

2、睡前穿專門的睡眠文胸，因為很多文胸都是適合平時白天穿的，所以晚上穿著睡覺會有點勒，但是不穿又容易導致胸部下垂，所以為了自己的健康，媽媽們最好是穿上專門的睡眠文胸睡覺。

3、多吃雌激素含量比較高的食物，這也是能夠幫助哺乳期結束後的媽媽改善下垂的情況的，葛根、木瓜、豆漿等都是雌激素含量非常高的，媽媽可以適當多吃一些。

【1】改善下垂提升緊致胸部護理霜

哺乳期結束後胸部鬆弛下垂是必然的，因為胸部的肌膚都經歷了漲奶、吮吸，早就失去了原有的彈性，所以哺乳期一結束媽媽們最好趕緊進行恢復，不然等時間久了想要恢復就難了。這款按摩霜是專門為哺乳期結束後的媽咪設計的，能夠有效提升胸部的緊實感，減少胸部下垂和鬆弛的問題，採用都是純天然的植物精華，所以不會對身體有傷害，媽媽們放心使用。

【2】胸部增大緊致按摩儀

另外哺乳期結束了媽媽們最好配合一些豐胸的儀器使用，把哺乳期導致的副乳都改善一下，集中到胸部上去，同時按摩還可以精緻胸部，防止胸部下垂。這款按摩儀以磁石作用於人體，促進人體磁環境，活化疏通，幫助改善哺乳期結束後胸部有硬塊和小葉增生的情況，特定的4個按摩機高頻率按摩穴位，促進胸部的增長。

【3】一片式無痕無鋼圈聚攏文胸

另外哺乳期結束了最好是穿戴正常的文胸，千萬不要再穿哺乳文胸了，這款一片式的無痕文胸相對來說是不錯的，沒有鋼圈的設計穿上不會覺得勒，對於剛剛穿正常文胸的媽媽們來說舒適度更加高一些，同時還有很好的聚攏作用，防止胸部下垂和外擴，有很好的調整胸部的作用。

【4】睡眠無痕聚攏舒適背心文胸

相信不少寶媽在睡覺的時候都是不習慣穿內衣的，因為會很勒，而且說是會因為勒到乳腺而形成小葉增生，但是不穿著文胸睡覺很容易導致胸部下垂啊所以不妨試一試這款背心式的睡眠文胸，給你最好的睡眠體驗，同時還有很好的聚攏防止下垂的作用，讓哺乳期結束的你早日恢復產前的身姿。

【5】一片式聚攏帶綁帶無痕文胸

這款文胸最大的優點就是款式時尚，絕對是非常性☆禁☆感的，同時又有很好的聚攏防止下垂的作用，是哺乳期結束的媽媽們的不二選擇，綁帶式的設計也是非常實用的，可以幫助調整到最舒適的位置，同時也是非常性☆禁☆感的，沒有鋼圈的設計也是非常不錯的，穿上舒適度非常高的，完全沒有勒感。

【6】前開口式無鋼圈聚攏文胸

前開口的文胸相對來說穿起來比較方便，很多女生都不會反手穿內衣，這款文胸就能很好解決，同時前開口的設計方便調整胸型，還能把副乳也輕鬆收進去，相對來說是非常方便的，沒有鋼圈的設計穿著沒有束縛感，舒適度更加高，聚攏效果也更加明顯。

【7】加厚性☆禁☆感收副乳調整型文胸

這款文胸比較適合胸小的人，因為超厚的設計能夠更好的承托胸部，讓小胸也能堅挺，同時側翼加高，能夠防止副乳形成，讓哺乳期結束的你也能光彩照人，精緻的蕾絲設計讓文胸更加性☆禁☆感，還有很好的防止下垂的作用，讓寶媽也能更加性☆禁☆感。

【8】一片式無痕聚攏文胸

這款文胸也是相當不錯的，無痕的設計穿上更加舒適，完全不會有壓迫的感覺，而且有很好的聚攏效果，讓你穿上性☆禁☆感又撩人，特別適合哺乳期剛結束的媽媽，穿著不會勒又很舒適，還能防止下垂，讓你恢復產前迷人風采。

【9】性☆禁☆感收副乳調整型背心文胸

這款調整型的背心文胸也是非常不錯的選擇，可以選擇在睡覺的時候穿，沒有鋼圈的設計穿著不會有束縛感，舒適度非常高，0壓迫0束縛，性☆禁☆感又百搭，有很好的聚攏作用和防止下垂的作用，側翼加高能夠收副乳，非常實用。