跑友分享｜一名跑者的白皮書
作為都市里的打工一族，我們習慣了朝九晚五，習慣了在機器轟鳴的車間裡踱步，習慣了在流水線上發呆，習慣了在人海裡傻傻的笑，但是我們還是無法習慣一個人的生活，下班後我們中的大多數人要麼是組團瘋狂，要麼是相約他人嘻哈，要麼是陪伴自己的所愛的人壓馬路。
無論你從事什麼樣的職業，在怎樣的崗位上奮鬥，在我們的心中是否問過自己一個問題，那些每天在跑步的人是不是瘋了，除了跑步他們不會做點別的什麼嗎？
很多時候，我們都在堅持做某一件事情，好比玩網遊玩了十多年，好比吸煙吸了五年多，好比追一個女孩子追了三年多，好比在某一個電子廠日復一日的操作機台操作了一年多等等等等。每個人都有自己的堅持，堅持的事情不一方向不一理由不一，但是所謂的堅持已經不再有高大上的陳述，更多的時候我們也不再娓娓道來，我們只是乾淨俐落的說一個字：有用嗎，可以當錢花嗎?
社會永不止步的向前，我們卻一次又一次的止步不前，為了什麼，又不為什麼，我們的理由和藉口總是那麼的或荒謬或奇葩或蜻蜓點水，我們已經迷失了最初的那個自己，找不到那個堅定的理由，自從畢業後我們的字典裡已經慢慢的抹掉乃至刪除了夢想這二個字，而與此同時我們都在著急的長大，著急的成功，著急的愛情，卻著急的忘記什麼才是友誼，什麼才是發自內心的渴望，什麼才是所謂的愛。
畢業後，我們忽略了很多，但是更多的是健康，昔日的我們是運動場上颯爽英姿的奪冠人選，如今的我們久坐成癮。這個人很懶，什麼也沒留下又一次成為很多人的簽名檔。
曾經的我也喜歡跑步，那種酣暢淋漓的感覺真的特別的爽，特別的過癮，但是自從參加工作後堅持跑步慢慢的成為間隔性的跑，慢慢的又成為隔三差五的跑，最後就變成想跑就跑，或者跑不跑無所謂的啦。相信很多的人都一度乃至現在都有這樣的心聲。
村上春樹說過一句話，當你不知道做什麼的時候就去跑步吧，村上春樹以跑步的方式戒掉了煙癮。現在的我已經可以隨隨便便在50分鐘以內完成10公里，輕而易舉的在2小時內完成半程馬拉松，現在我的每週都會堅持跑步五天，跑1~2次半程馬拉松，跑2~3次15公里，跑3~4次10公里，截止目前我已經累計跑步1700多公里，參加了20多次線上半程馬拉松，三次線下太原半程馬拉松，就在前不久完成了人生的第一次全程馬拉松（42.195米），繞著太原富士康400米一圈的跑道跑了105圈，也就是從那一天開始我才有底氣的對他人說我是一名跑者。
跑步，寫作，賺錢。這六個字印在自己的白色短袖上，時刻提醒著自己，要健康的生活，用心的寫作，快樂的工作。在這個夏季我穿著這件個性的短袖穿梭在園區的各個角落，每當我把背影留給他人的時候，總有人會不由自主的說出跑步，寫作，賺錢，這幾個字，那一刻我知道我穿著這件短袖的意義是什麼，我不僅僅是在提醒自己也想在有意無意中可以影響到更多的人，希望他們也可以擠出點時間來一場說跑就跑的旅行。
很多人都說紐約的中央公園特別適合跑步，現階段我是難以居住在紐約，我只有在太原富士康的體育場在熟悉的跑道上感受跑步所帶來的酣暢淋漓，每當我踏上跑道的那一刻，我知道從下一秒開始我又以跑者的身份開始我的跑步人生了。當然我也會看到其他在跑道上跑步的人，但是他們大都跑得懶懶散散，還有得只是跑幾圈草草就結束了，更多的時候他們在跑道上選擇了家長里短，選擇了嘻嘻哈哈，在跑道的周圍也有做其他運動的朋友，或打羽毛球，或踢毽子，或打形體拳，或踢足球，除此之外再也看不到其它與運動有關的活動。
清醒時做事，糊塗時看書，無所事事時跑步，這句話曾經一度被我置頂在自己的朋友圈，最近取而代之的是：要麼健身，要麼讀書，身體和靈魂總有一個在路上。
我們有時間刷朋友圈，和時間和形形色色的人聊天打屁，有時間在網遊裡撕心裂肺，有時間做那些自以為意義非凡實則無聊瑣碎的事情，為什麼沒有時間跑步？跑步是世界上最免費的運動，我們不需要追求閃電般的速度，不需要追求極限的耐力考驗，也不需要購置其他的運動設備，更不需要支付額外的費用，僅僅有一雙跑鞋就夠了，跑步的成本如此低廉，我們卻還是無動於衷嗎？
我曾經寫過這樣一句話：每個人的一生都有必要跑一次步，其實我更想說的是每個人的一生都應該跑一次馬拉松，不跑馬拉松你就不知道什麼是真正的運動，不跑馬拉松你就無法體驗到什麼才是一個健康的身體；最近在看一本書《跑步聖經》，開篇的第一句是：當我在跑在路上的時候，我感覺自己是一名聖者。當然現在的我還無法體會這句話在說什麼，我想在以後的跑步中會慢慢的有所覺悟。
我為什麼而跑步，實話實話是為了減肥，今年年初我的體重破天荒的達到了83公斤，當我又一次和同事們相約一線天玩耍時，我的身體已經明顯的發出信號，那些我原本可以輕而易舉的跳上跳下，爬來爬去的山坡，我卻需要在他們的説明下才可以完成，那時我真的很尷尬，我真的需要減肥了。
從今年3月1日開始，我正式的開始了我的減肥之旅，為了減肥，必須管住嘴邁開腿，我一次性做到位，沒有給自己留任何後路。整整一個夏天過去了，關於減肥的前前後後發生了什麼事情，我不想一一在此陳述，唯一想說的是真的好痛苦，整個夏天我就只吃了一根雪糕，僅僅是一根，其它的街邊小吃，垃圾食品等等我是一口未吃，也不敢吃；這是自己和自己的一次挑戰，每一天我都要稱體重，每一天我都要跑步，不敢間斷，更不敢停歇，只是距離不一。
現在的我可以自豪的說我減肥成功了，前後共計減掉了20公斤，每當他人稱讚我瘦了，那一刻我是發自內心的笑了，但是我也知道我為此付出了多少，在跑道上脂肪在燃燒，汗水在沸騰，眼淚在投降，他人的質疑終於被我用事實打敗，那個曾經和我一起挺著大肚子的女孩（孕婦）再有不到一個月就會再一次見到我，我想她會對我說的第一句話一定是：王凱澤，你瘦了。是的，那些長時間未見面的同事他們見到我後的第一句也都這麼說。是的，他們必須這麼說，因為我沒有辜負自己所受的苦，流過的汗和汗，那麼多減肥成功的人，為什麼不可以多一個我。
現在的我真心的希望身邊的朋友和同事們也加入到跑步的隊伍裡，跑步真的是一件特別有意義的事情，但是與此同時現在的我特別的排斥胖子，即使我曾經也是一個胖子，但是只有瘦下來才知道自己真的可以看到一個不一樣的未來。每當別人問我，減肥是為了什麼，我的回答很犀利也很特別，減肥就是為了成為一個瘦子，讓地球承載更多的胖子。
跑步，不是為了跑得有多快，而是讓你成為一個認知健康，珍愛自己的一個人。
跑步，並不會幫你解決房子的問題，但是會讓你知道運動其實沒有你想像中的那麼困難。
跑步，會有意無意的影響你，成就你。
跑步，會讓生活裡更多乏味的時間慢慢渡為有意義有所追求的時刻。
跑步，是為了遇見更好的自己。
從明天開始，放下手機，開始跑步吧！
後記：
我沒有辜負自己所受苦的苦，流過的汗和累，那麼多減肥成功的人，為什麼不可以多一個我。
作者：王凱澤｜轉載前請與跑步聖經聯繫