喝對茶水清腸刮油，不運動也會瘦！

我們都知道：

“水，是生命之源”。水對每一個人來說都非常重要，也是養生要做的第一

步。

經常喝水可以有利於稀釋血液，加快新陳代謝。對女生來說，還能保持皮膚潤澤，養顏。

相信大家都有著這樣的經驗，就是生病的時候，無論是感冒還是發燒，喉嚨疼還是咋的，醫生都會囑咐你多喝水。可見，多喝水對人們的好處真的不止一點點。現在人們喝水不僅僅是局限於白開水了，白開水只能單純地補充水分，現在流行的是往白開水裡面加其他東西，例如茶，酵素等等。

​

這樣的話不僅

可以

補充水分，

促進新城代謝，加快腸胃蠕動，

還

可以調節我們的內分泌，養生，何樂而不為。

​

下面小編來介紹幾款養生效果比較好的飲品。

​

​​紐斯特蘋果荷葉茶 清腸養胃

這款紐斯特蘋果荷葉茶，含有大量的維生素和膳食纖維，而且對於清腸胃的效果比較明顯。平時吃得油膩的同學不妨來一杯蘋果荷葉水果茶

，

偶爾清清你的腸胃，讓你的腸胃得到片刻的休息，同時你也會感到自己很輕盈

。

藍莓果蔬酵素粉

推薦理由：我們知道，酵素可以加強消化，對呼吸系統，內分泌有很大的作用，和健康息息相關。不少人就喝起了酵素。這款複合酵素含有豐富的維生素

C，可以提亮膚色，還可以加快細胞的新陳代謝

，

不少網紅達人們都在喝酵素粉，因為她們經常要保持身材，讓自己的外觀更美麗。喝了之後可以加快消化，輕鬆達到瘦身的效果。

養生八寶茶 養氣安神

推薦理由：這款養生八寶茶，有養氣安神的效果。裡面含有人參，枸杞，棗片等。每天用熱水泡一杯喝，精氣養身，還能改善睡眠品質

，

晚上睡不好，或者睡覺睡得很淺的朋友們，不妨來一杯，輕輕鬆松緩解失眠問題

。

菊花茶 清熱下火

​

秋冬季節，天氣乾燥，容易引起上火。菊花有清熱下火的功效。白天的時候可以來一杯壓壓火，

經常容易上火長痘痘的朋友們，記得一個星期泡一次菊花茶來下火，緩解痘痘的爆發

。

另外，

這款菊花茶口感比較溫潤

，

喝起來不會覺得苦澀。

​玫瑰茶 美容養顏

推薦理由：我們都知道，玫瑰有養顏的作用，還可以理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。女生必備飲品。這款玫瑰花茶精選優質玫瑰品種，香氣濃郁，口感極佳。

堅持喝一段時間之後你就會發現自己的氣色變紅潤了，皮膚也變得更緊致細膩。

​黑芝麻核桃粉 養發瘦肚子

素匯這個牌子對於養生來說還是比較受歡迎的。這款黑芝麻核桃粉，不僅可以

養發，還可以防脫髮。洗澡時經常掉頭發的朋友們，多喝這款黑芝麻核桃粉，讓你的頭髮更堅韌有光澤。白天工作量大，記得來一杯補補腦，提提神。

​紅豆薏米粉 祛除濕氣

這款紅豆薏米粉，可以很有效地祛除濕氣。平時提不起精神，經常疲勞

，

容易煩躁

的朋友們可以試試。

裡面的紅豆還可以養氣補血，喝了面色更紅潤光彩。每天早上用它代替早餐，還增加了飽腹感，不容易餓，長期堅持可以讓自己更加苗條美麗。