哺乳期要注意的幾件小事，保持自己的好身形

幾乎所有准媽媽都會遇到的問題，就是自己在哺乳期的會漲奶，但是隨著寶寶的成長，奶水也越來越少了，但是胸部也漸漸的開始下垂，嚴重影響了自己的好身材，而且胸部的下垂是會橫向擴散的，從而使自己看起來美好的幸不漸漸地鬆弛、扁平，等到這個時候在緊張的去戴矯正的文胸來回復胸型，其實是治標不治本的，所以媽咪們一定要在哺乳期的時候，也是胸部最容易塑形的時候，來保證自己的好身材。

1.

養成一個良好的哺乳習慣

媽媽餵奶的時候要有規律，制定一個固定的時間安排然後在配合著兩側乳☆禁☆房輪流哺乳，不僅可以有效防止媽媽胸型的不對稱，還可以給寶寶安排一個良好的飲食習慣，值得注意的是，媽媽每次餵奶的時間最好保證在十五分鐘之內，而且乳汁要吸乾淨，這樣不僅可以促進乳☆禁☆房的分泌還可以預防乳腺炎的產生。

小西米木哺乳枕頭

媽媽在哺乳期搭配一個哺乳枕頭可以省不少的事，不僅可以減輕媽媽腰部的受力，還可以給寶寶一個更舒適的進食環境，棉質的材質有著很棒的舒適性，還有防潮的設計，獨立的小枕頭可以隨著寶寶的發育而調節哦。

佳韻寶哺乳枕頭

這款哺乳枕頭有著更多的顏色可以選擇，媽媽可以隨意的跟著自己的風格來，設計的合理的角度還可以防止寶寶嗆奶的情況產生，很適合新手媽咪使用，讓新手媽咪儘快掌握抱寶寶的姿勢，還可以減輕媽媽腰部的受力情況。

2.

採用專用的哺乳型乳罩

隨著寶寶的到來，胸部的重量也是一天到一天的增加，專業型的乳罩不僅可以減少媽媽乳☆禁☆房過度的拉伸，還可以防止胸部下垂，而且如果媽媽的乳☆禁☆房經常溢出乳汁的情況下，可以採用同寬鬆質地的還要有一定的吸水性的乳罩，還可以避免乳☆禁☆頭磨損的情況，不過哺乳文胸要單獨清洗，混雜清洗容易導致乳管的堵塞，寶寶吸入後對身體不好。

十月皇后哺乳文胸

這款文胸是無鋼圈的，媽媽漲奶的時候戴著會更舒適一些，還可以根據媽媽的身材來進行調節，前開扣的設計漲奶的時候鬆開可以增大一定的罩杯容量，扣上之後還可以更好的固定胸型，有效防止下垂的情況。

音賴爾

哺乳文胸

這款文胸是有鋼圈的，比較適合哺乳後期的媽咪穿戴，前開扣的設計可以讓媽媽在外出的時候避免餵奶的尷尬，蕾絲的設計看起來更加性☆禁☆感一些，而且這款文胸還是調整型，不僅佩戴舒適，還可以回復好胸型哦。

3.

做好預防乳腺炎的措施

哺乳期媽媽很容易導致的問題就是乳腺炎了，如果乳☆禁☆房處理的不是很好，導致了乳汁的堆積成塊，就很容易誘發乳腺炎了，媽媽可以在平常採用按摩乳☆禁☆房的方式來排除乳汁，亦或是準備好可以按摩乳☆禁☆房的吸奶器，將多餘的乳汁排除，保證乳管的通暢性。

AOV電動吸奶器

這款吸奶器是採用了觸控的液晶屏的設計，調節頻率的時候更加方便，有著降噪的設計，可以給媽媽一個安靜的心愛環境，三種模式的設計，還可以給進行舒適的按摩，不僅可以達到催乳的效果，還可以預防乳☆禁☆房結塊。

思貝優吸奶器

可以充電的吸奶器，攜帶起來超級方便，而且將按摩如房、吸乳、催乳三合一的設計，高清的液晶觸屏的控制，有著九檔的調節方式，可以讓媽媽任意調節到自己舒適的頻率，而且吸力很大哦。