來看，專為學生党和上班族挑選的營養快手早餐！

一年之計在於春，一天之計在於晨。早餐也是我們一日三餐當中最為重要的一餐，可是由於現在生活節奏的加快和不方便的原因，很多學生或者上班族都來不及吃早餐，不吃早餐的危害很大，比如容易生腸胃方面的病、容易導致低血糖和營養不良等等，所以早餐要吃好這句話不無道理。請跟隨小編一起來看看有哪些適合學生党上班族的快手營養早餐吧.

★多谷黑芝麻粉

不含添加劑的這款黑芝麻粉裡還含有燕麥、黑豆、黃豆和黑米磨成的粉，富含膳食纖維，再搭配上提子燕麥片，裡面真的有顆顆提子和燕麥哦，營養更加全面，更加有嚼勁，美好的早晨就用這麼一杯暖暖的香濃多穀飲喚醒腸胃吧。

★意式濃縮咖啡

星巴克的咖啡是否太貴，自己動手現磨是否太費時，現在，喜歡早餐喝咖啡的朋友可以選擇這款義大利風味的即溶咖啡。優質咖啡豆，低溫烘焙萃取，在加上選用的上乘奶和糖調配，讓其完美融合，最後得到這一杯香氣馥鬱，口感醇厚絲滑，讓您一喝就愛上的超濃意式咖啡。

★港式奶茶組合

港式奶茶，世界聞名。選用臺灣烏龍茶，斯里蘭卡紅茶，遵循古法制茶工藝不添加茶精，使奶茶茶香濃郁，添加的進口奶精，精品砂糖，讓品嘗到茶香的同時也能嘗到濃濃的奶香，對於覺得早餐喝牛奶太單調的話可以選擇這款奶茶調劑一下味道。

★水果穀物燕麥片

各式麥片加上酸甜的提子幹和香脆的玉米片、堅果，真材實料看得見，營養豐富，因為水果和堅果的加入，不再是單一的麥片，提子幹酸酸甜甜，堅果香脆可口，所以吃起口感層次更加多變，早晨的時候用香香的牛奶沖泡一碗，飽腹還不用擔心長肉肉。

★全麥麵包

高纖維的粗糧麵包，表面就能看到穀物多多，裡面更是含有滿滿的乳酪夾心，全麥麵包比一般的白麵麵包含有更多的粗纖維、維生素和礦物質，早餐吃一些全麥麵包可以快速為身體補充夜晚流失的維生素礦物質。而且這款麵包個頭十足，可以和朋友一起分享。

★乳酪麵包

乳酪麵包因其味道成為了麵包界的網紅，用傳統老面發酵的方式讓麵包更加鬆軟，麥香味更濃。精選乳酪做成的夾心香甜可口，不會有腥味，外面再裹上一層厚厚的乳酪粉，讓麵包的奶香加倍，整個麵包吃起來暄軟香甜不膩。一份四塊麵包可以和家人同學同事一起分享。

★方便速食粥

早晨喝粥對胃很好，但是想要熬出一鍋好粥需要很長時間，對於學生党和上班族有點不太現實，但小編介紹的這款粥就非常合適，乾淨新鮮的原材料經過多道工序的加工，保留了食材的營養和味道，口感軟糯鹹鮮，猶如現熬好粥。食用方便，只要用沸水沖泡幾分鐘就能吃到一碗濃稠軟滑好粥。

★重慶小面

重慶人的早餐離不開一碗麻辣鮮香的小面，小面的滋味不止當地人喜歡，各省的外地人也喜歡。這款重慶小面用的是濕的鮮麵條，更加還原小面口感，比乾麵更加勁道。裡面配有的調料便是這碗小面的靈魂所在，精選紅辣椒加上十幾種香料熬制，麻辣夠味，十裡飄香，冬天的早上來上一份，那滋味，莫擺咯。此款麵條需要幾分鐘時間煮制才可食用，所以建議沒有鍋具的學生党們謹慎購買。

★長崎蛋糕

長崎蛋糕是日本的著名糕點。這款蛋糕口感鬆軟細膩，營養豐富，因為並不含有夾心或者抹面，所以口感比較清爽，並不會讓你覺得油膩，熱量也更低。老人小孩兒食用也都比較合適，配上一杯香濃的牛奶，可以綜合一下蛋糕的甜味，營養也更加全面了。

★夾心蘇打餅乾

不喜歡鬆軟綿密的蛋糕那麼就請嘗試一下香脆可口的夾心餅乾吧。外面是酥脆的餅乾體，裡面是柔滑的夾心，吃起來滿口噴香，早餐來幾塊，方便又營養。這款餅乾有三種不同口味，清新的檸檬，濃郁的芝士，獨特的榴槤，款款經典。

這麼多款方便快捷又營養的早餐，幫您補充能量，讓你擁有滿滿活力，提高工作學習效率。也不用煩惱每天早餐吃什麼好，因為這就是你的不二選擇。