面對寒冷冬季的考驗，你的抗衰老美食準備好了嗎

寒冷的冬季到來，小編作為一枚現代女生除了準備各種時尚的冬季保暖服飾之外，還會思考一些面對冬季寒冷天氣，重污染環境下呵護容顏青春的生活美味，那麼小夥伴們是否也有了這些全面的準備呢？

小夥伴們是否從來沒有思考過這些問題呢？冬季取暖自然非常有必要，養顏抗衰老似乎不是一個冬天需要特意面對的問題吧。如果小夥伴們真的這樣認為，那麼對我們青春而言就是一種揮霍了。冬季的低溫會大大降低我們肌膚的活性，而這種情況下重污染環境則更容易帶來各種皮膚傷害。所以說，冬季的養顏抗衰老還是非常有必要的。

小編想說，當我們無法直接環境，改變生活的時候，就要先從改變自己開始，給自己最貼心的呵護，防止衰老成為自己的“工傷”。今天，小編就與小夥伴們一起分享幾款容易融入我們生活中的天然養顏美味，讓我們從生活的細節與習慣開始，好好呵護自己的靚麗青春吧。

1.五穀雜糧粉代餐粉

青春的補養就要從內到外進行身體的呵護與改善，在快節奏的生活狀態下最容易受到影響的就是我們的腸胃消化系統，從而導致我們體內毒素增多，膚色和氣色都受到很大影響。想要改善這種現狀呵護我們的青春，就需要先對消化系統進行補養與改善，早餐品味一些健康營養美味的五穀雜糧代餐粉，既不影響我們的生活節奏，又可以對我們的腸道進行很好的清理，並且優化體內環境，這樣的滋養美味自然不可缺少。

2.蜂王漿

適合融入女孩子生活的抗衰老美味，自然不能缺少天然營養的蜂王漿了。品味蜂王漿應該是防止衰老最簡單最有效的方式了，蜂王漿可以促進和增強表皮細胞的生命活力，改善細胞的新陳代謝，滋補皮膚，營養皮膚，使皮膚柔軟，使面容滋潤，從而推遲和延緩皮膚的老化。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持讓你光彩照人！

3.紅豆薏米粉（女性除濕必備）

天氣轉涼小夥伴們更應該注意青春的保養，當中有一個問題需要我們及時注意，這就是濕症的困擾。秋涼的氣候會帶來很多影響我們青春容顏的問題，水腫型的肥胖，皮膚的暗瘡等等，都是濕症容易引發的容顏困擾。這款紅豆薏米代餐粉就是專屬小夥伴們祛濕的神器，同時它還具有很好的排毒養顏效果，所以說為了呵護我們的靚麗青春，這款美味秋冬季節不可缺少。

4.海參

海參富含的精氨基酸可促進人體細胞的再生和機體損傷修復，延年益壽，消除疲勞，提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力，還具有美容效果，能夠有效延緩衰老，使皮膚的皺紋減少，變得潤澤而富有彈性。讓你越吃越美麗呦！

5.阿膠糕

阿膠作為女性專屬的養顏補品自然有抗衰老的功效，阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。阿膠還能通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

6.百合幹

百合也是一款女性小夥伴抗衰老的有效食品，常食有潤肺清心調中之效，有助於增強體質、健脾和胃。同時可以有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水準，確保小夥伴們持久的青春靚麗。