給寶寶餵奶粉難免有疑問，這些謠言不可輕信！

奶粉餵養過程中不可避免地會出現很多疑問，比如奶粉是否越香濃越好喝，什麼水沖奶粉更好，晚上濃一點，是否可以戒夜奶等，本文就來破解這些疑問和謠言。

謠言1：奶粉味道越香濃越好

破解：奶粉不能僅以味道是否香濃來論其好壞，原汁原味的牛奶粉本身不會有太濃厚的香味，反倒是添加了各種香精的奶粉才會出現奶香味特別香濃的現象，奶粉中常見的香精有香莢蘭豆浸膏、香蘭素、乙基香蘭素等，這些雖然是在6個月以上寶寶奶粉中國家標準並沒有禁止添加的，但是沒有營養，還會造成腎臟負擔，消費者要理性選擇。

謠言2：某些營養成分越高奶粉越好

破解：奶粉中的營養要講究均衡並不是越高越好，含量越高，只能說明他的數量，並不代表是產品的品質。母乳中各種營養成分的含量其實並不是很高，但品質、吸收率卻是很多奶粉無法比擬的。某些營養成分過高，寶寶吸收不了，反而可能會加重寶寶的腸胃、腎臟的負擔，對寶寶產生不利影響。

謠言3：礦泉水、純淨水、淨化水沖奶粉更健康

破解：

礦泉水：是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。

寶寶的腸胃嬌弱，消化功能不健全，礦泉水所含礦物質較多，但不一定是寶寶需要的，如果長期用礦泉水沖奶粉可能會造成寶寶便秘、消化不良，甚至加重寶寶的腎臟負擔，造成血尿。

純淨水：純淨水指的是不含雜質的H2O，大多採用蒸餾法、電滲析法、離子交換等方法去除水中的礦物質、有機成分、有害物質及微生物。

純淨水不含任何的礦物質，對於成年人來講，是不適合長期使用的，也不推薦長期用純淨水沖奶粉。這是因為純淨水是很好的吸附劑，與空氣接觸時，會吸附空氣中的二氧化碳，變成弱酸性，飲用的純淨水越多，人體酸性物質越多，這種弱酸性水是不健康的。

淨化水：採用家庭過濾裝置，過濾掉自來水中的泥沙、細菌等大分子雜質的水。

現在自來水水質變差，很多家長用淨化水給寶寶沖奶粉毋庸置疑，但是一定要注意淨水設備的使用時間，要定期更換過濾芯，濾嘴等配件，不然，淨化器就變成了污染源。

如果當地的自來水水質較好，建議用燒開的自來水給寶寶沖奶粉，既經濟又安全。

謠言4：充好的奶粉放在溫奶器，寶寶餓了隨時吃

破解：溫奶器起到很好的保溫作用，專家建議，沖調好的奶粉室溫下放置不宜超過2小時。奶粉營養全面，沖調好的奶粉是很好的細菌培養基，在溫奶器中的溫度，是非常適合細菌滋生的，所以不能將沖調好的奶粉放在溫奶器中。

溫奶器的正確使用---將適量的溫水放在奶瓶中，寶寶餓時隨時進行沖調。

謠言5：晚上沖濃一點，可以幫助戒夜奶

破解：奶粉沖調不宜過濃、過稀，應該按照推薦的沖調方法、沖調濃度來進行。一般奶粉外包裝上推薦的沖調方法、濃度，都是按照母乳的濃度計算好的，過濃過稀都不利於寶寶的生長。長期過稀沖調可能會導致寶寶吃不飽，營養不良，發育遲緩;長期過濃沖調可能會導致寶寶大便幹結、便秘、上火等問題。

晚上沖調過濃，寶寶可能會戒掉夜奶，但是奶粉滲透壓增大，不利於寶寶的消化吸收，對寶寶腸胃造成負擔，長期下去，容易造成積食、消化不良、大便幹結、上火等不良影響。媽媽不能因為夜間沖奶麻煩，或擔心寶寶晚上休息不好，就擅自改變奶粉的沖調濃度，應該按照寶寶的習慣，合理照顧寶寶的夜間飲食起居。

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