你所羡慕的好身材，都是有備而來的

國慶的時候，見到了許久未見的老同學，女生們的聚會閒聊的話題肯定離不開變美，討論如何減肥啊。

朋友多多成了大家的話題談論中心，因為畢業後，多多變得越來越美，身材也變得越來越有型了。大家都說：哇，我們一上班就長肉，你怎麼比剛畢業的時候還瘦了呢？

大家都紛紛讓多多傳授一些減肥的方法，該怎麼運動？該怎麼吃？

多多笑了笑，說道，哪有捷徑可以走啊，我一直都是易胖體質，管住嘴邁開腿就是最好的方法了。

朋友依舊不依不饒地追問著多多，“我也這麼做了，可是，總不見瘦啊。你堅持運動多久了？”

多多回答道，“前前後後的時間加起來大概也有三年了吧。”

朋友說，天哪，好辛苦啊

“習慣了，現在我不運動反而覺得不自在了。”多多說道。

我能想像這三年來，多多的減肥之路有多辛苦：在跑步機上哀嚎，閉著眼睛吃無鹽素餐，在健身房裡渾汗如雨…

多多篤定了自己所做的一切努力都不是徒勞的，因為這是一個胖子可以鹹魚翻身的全部資本，也是如今她得到所有鮮花和掌聲的前提。

上個週末，我去參加了寧波馬拉松，報了一個半程。在經過港口的時候，碰到一個大姐，讓我幫她拍照留念。

因為我和她的配速剛好差不多，隨後，我們便一起結伴而跑。我們一邊跑步，一邊閒聊解悶。

大姐今年50歲，她看上去頂多只有40歲而已。今年是她跑步的第7年了，年輕開始從沒想過要去跑步，一直的生活都是安安穩穩的，直到後來開始跑步之後，就喜歡去各地跑馬拉松，像年輕人一樣去折騰去跑馬。

大姐開始跑步，是因為偏頭痛，吃過各種各樣的藥，但一直都沒有效果。後來，醫生建議她去試試跑步，後來，她就一發不可收拾愛上了跑步。偏頭痛早已不治而愈了。

大姐說，我喜歡馬拉松，不僅是因為讓我比以前更健康了，心態比以前更年輕了，找回了青春的感覺。更是因為，我喜歡努力奔跑在路上的感覺。馬拉松還是一件非常公平的事情，付出就有回報。

你平常訓練持續付出的努力，從來都不會白費，你有多努力，你在賽道上就會跑得多輕鬆。而如果你在平常的訓練中偷不了懶，你在賽道上就會出現各種各樣的問題，強行硬撐的話，傷病痛就會自動找上門來。

跑步，讓我清楚的知道自己的身體極限在哪兒，這7年來，我從來沒受過傷，我還想繼續跑下去，健康快樂地跑下去，跑到老，直到自己再也跑不動為止。

正如大姐所說的，每經歷一次馬拉松，我都越發覺得人生就像是一場馬拉松，拼的從來都不是一時的速度，而是你怎麼能持續跑完全程。正如日本稻盛和夫先生說過一句話“所謂不亞於任何人的努力，不是說到這種程度就行了，而是沒有終點、永無止境的努力。”

很多事情，也像是跑馬拉松一樣。別時刻惦記著自己要努力多少才會有回報，你足夠努力了，自然會有回報的。不要被自己的一時努力而感動，人生道路漫長，重要的是，你能持續努力多久。我們大多數人都是極其普通的人，一夜暴富或者一夜暴瘦都和我們相距甚遠。我們能做的，是持續不斷地努力，學會自律，每一次都竭盡全力。