生理期也不調整護膚節奏？難怪你狂爆痘！

做女生真的很辛苦，生理期痛就算了，往往還會伴隨著各種肌膚問題，什麼爆痘細紋暗沉，一個接著一個來，就算不疼了也醜的不想見人。

其實這都是因為我們體內的激素水準發生變化，肌膚問題會出現也是正常的，不過從科學的角度來說，生理期雖難熬，但卻是肌膚美白的好時機！妹子們如果把握住這一月一次的機會，可能反而會實現華麗的逆襲哦~

那麼生理期附近，我們又該怎麼科學護膚呢？

姨媽前一周：各種爆痘、膚色暗沉、一曬就黑

護理方法：可將滋養型保養品改成具有平衡油脂分泌的清爽型，同時避免使用高機能營養精華或面霜類產品。同時要避免日曬：即使在秋冬季也要注意，出門前塗抹溫和的全天候防曬乳。

肌研極潤保濕化妝水：清爽款很適合油皮，有透明質酸和保水力的相乘效果，保濕+滋潤因數附著並持續於皮膚表面，前所未有的補水、傳水及鎖水效能，柔軟角質層瞬間注入超能量的玻尿酸保濕因數，維持肌膚24小時的源源活水。

如果痘痘很大很多：

可以使用含有較為溫和的辛基水楊酸來塗抹經常長痘的區域，以溶解堵塞的粉刺，防止痘痘產生。如果還長痘痘，可以持續塗抹。針對已經發炎化膿的痘痘，輕度的話可以使用含茶樹精油的精華局部塗抹；較為嚴重可以使用克林黴素藥膏，早中晚局部塗抹於痘痘處來抑制痘菌（使用該藥物前需諮詢皮膚科醫生）。

英國AA網茶樹精油：茶樹強勁的抗病毒、殺菌、抗黴菌的特性, 是強效的抗菌精油，可説明免疫系統抵抗傳染性疾病, 也能改善傷口感染的化膿現象， 皮膚保養方面，可改善水痘和帶狀皰疹所引起的小痘痘和不潔部位。

姨媽到訪周：皮膚乾燥、面色蒼白、水腫

護理方法：溫和護理減少刺激，只需做好溫和潔面、保濕等基礎護理程式即可。另外，不要在這段時間內進行去角質、使用高濃度美白精華等以避免刺激肌膚。

除每天早晚使用高保濕精華及乳霜外，可隔天使用簡單的補水面膜或舒緩型面膜，或以保濕美容液濕敷，提升肌膚含水量。

迷奇高級神奇美容蜜：質地輕盈，觸感柔滑滋潤，抗衰老、抗皺緊膚、活膚滋養多重功效，一步到位，令肌膚每日煥發剔透瑩潤，淡化幹紋，激發水潤活力，加速肌膚自我修復。

一葉子新鮮面膜：

一葉子的這款面膜，都是新鮮的力量，敷在臉部上面的時候你會聞到淡淡的清香味；面膜的精華液吃飯不僅多質地還是很清爽的，敷在臉部上很容易被臉部的鎖吸收，敷完的時候你會感覺到面部很水潤和有彈力的哦。

姨媽走後第一周：肌膚狀況變好，美白黃金期

護理方法：此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。

泰國Beauty buffet Q10牛奶面膜：一打開就能聞到一股濃濃的牛奶味了，所以其牛奶精華的含量是如此的高，再加上蘆薈精華和維他命E，一瓶就能夠集美白滋潤、鎮定修護、補水保濕的功效了。讓你地肌膚每天都如牛奶一般嫩白絲滑。

美膚寶膠原蛋白面膜：

來自膠原蛋白的補水盛宴，滿滿的膠原蛋白深入肌底，讓你的皮膚重新回復水潤光澤，成分溫和，面膜紙也是蠶絲質地，輕薄透氣，不會對皮膚產生刺激感，敏感性肌膚也闊以放心使用，對因缺水產生的面部粗糙，幹紋小細紋有很好的改善哦。

Clinie可萊絲針劑水庫面膜：

含有豐富的精華液，讓水分不斷注入，可以有效的緩解肌膚壓力。長期使用還可以使肌膚更加光彩熠熠！

姨媽走完一周後：狀況不穩定，及時調整

護理方法：以生理期來的那天為第1周開始算，第13~15天是排卵期，此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚狀況不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。而在排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

papa recipe春雨蜂蜜面膜：如蜜汁般光澤春雨蜜罐面膜， 面膜紙採用天然蠶絲製成，宛如薄紗般的質地，十分服帖，精華濃稠質地清爽，容易吸收 不黏膩，使用天然蜂蜜製成，零刺激，不含任何有害成分，敏感肌、孕婦和小孩都可以用！

森田藥妝玻尿酸複合原液面膜：

保濕補水面膜，能有效改善肌膚乾燥、細紋暗沉、鬆弛脫皮等。持續使用，令肌膚柔滑水嫩、光澤紅潤。

JAYJUN 水光針面膜三部曲：

不用去美容院也可以享受水光針的效果咯！尤其晚上用哦，第二天起來會發現皮膚超級細滑，美白補水，水光透亮，毛孔瞬間收細！擁有這樣一款面膜基本上什麼問題都解決了！

雖然生理期肌膚自身會容易出問題，但是只要護理得當，一樣能美美度過，妹子們不要錯過這個黃金時間呀~