寒冬時節，孕媽媽泡腳好處多禁忌也不少

很多人都愛在冬季泡腳，那孕媽泡腳需要注意哪些問題呢？趕緊來看看吧！

1、 孕媽泡腳需注意水溫

秋冬季泡腳，大家都喜歡用特別燙的水，就想多泡幾下。殊不知這樣很容易將自己的腳燙傷哦！而孕媽更是要注意泡腳的水溫才行，若是泡腳的水溫過高，時間過長，就會導致准媽媽血液迴圈加快，使得心臟和腦部的負擔加重。從而導致孕媽出現頭暈、出汗、虛脫的症狀。所以，孕媽在泡腳時一定得多加注意水溫才行。泡腳的最佳水溫略高於體溫即可。

3、 孕媽泡腳要控制好時間

孕媽泡腳不僅要控制好水溫，還要控制好時間哦！專家稱，孕媽泡腳的時間不宜超過20分鐘。很多人泡腳都愛用特別燙的水，然後燙泡到水全涼了。這種做法可是大錯特錯的哦！若是泡到水都涼了，寒氣就會直逼腳掌，進入體內哦！這就相當於做了無用功。所以，孕媽們在泡腳時，可要控制好時間才行哦！

4 、媽泡腳不能隨便按壓腳底

在做足療時，都會進行按壓腳底。但是在進行足浴時，孕婦可別隨便按壓腳底哦！因為，腳底很多穴位會導致流產。所以，孕媽們可別亂去刺激腳底穴位，稍有不慎就會危急到胎寶寶的安全。對於那些患有腳氣的孕媽來說，最好不要去用熱水泡腳，以免水泡破裂，傷口感染。

7、 應選擇底部面積大的木桶

孕媽泡腳應該要選擇底部面積大的木桶，這樣才能讓雙腳舒服的平放進去。最好將水淹沒到小腿，這樣才能幫助孕媽舒緩壓力。泡腳的木桶不僅要大，而且要深哦！這樣才能讓孕媽更舒適。

【辣媽辣言】 由此可見，孕媽在秋冬季泡腳，可是大有講究的呢！孕媽選擇泡腳盆不宜選擇平底的，而應選擇底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。

（90後辣媽一枚，誠心結識三觀一致的辣媽們，共同探索健康育兒之道，喜歡記得點關注，下期見 ）