每天飯後來一杯，刮油排毒瘦全身！

說到茶，小編突然想起來本山大叔和宋丹丹的那個奧運小品（原諒小編比較能扯）。中國人的飲茶習慣要追溯到很久很久之前了，包括茶文化都一直是源遠流長的，小編記得前不久還寫過一篇關於茶道的文章。

茶的種類比較多，有傳統的茶葉也有後來居上的水果和花茶，不管是哪一種茶，對腸道的疏通都是有很大的好處的。傳統的茶葉用的地方比較多，不僅可以潤喉休養生息、還可以用來做奶茶和茶葉蛋，而水果茶有美白餓功效，至於花茶就是通腸排便和美容養顏了。

想要減脂塑形的姑娘們可以將茶列入自己的清單裡面，茶和減肥更配哦。

一、傳統茶葉

普洱

普洱作為中國名茶中的一種，倍受人歡迎。個人覺得普洱的味道比較清香，猶如秋風拂面涼意濃濃的感覺。普洱有潤腸通便刮油的作用，假如你感覺自己最近吃的比較油膩腸胃不舒服的話，可以喝點普洱，讓你的腸胃好好的清理一下。經常喝茶，能夠加速排泄，有減肥之功效哦。

荷葉茶

荷葉茶是唯一一個標明它是專門用來減肥的茶。荷自古一來都是名門大家們競相追捧的植物，不管是它的品質還是它所帶來的寓意，都讓人讚歎不已。荷花、荷葉、蓮藕、蓮子、蓮心，統統都有治病養生的作用，荷可謂是一身的包啊。荷葉茶喝起來比較清冽一些，不僅減肥還能降火。

荷葉普洱茶

想要喝出S型的好身材的妹子們，要多喝一些荷葉普洱茶。它可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，讓你更苗條呢！而且超級適合坐辦公室人群哦！最怕久坐長肉的妹子們再也不用擔心這種問題了！不過還是要避免長時間站著或是坐著呀

烏龍茶

很多愛美的女士的苦惱，無非是兩件事，一個是身材另一個是皮膚，運動能夠改善身材，但是一點停下來又會反彈，其實人發胖是跟體制有很大關係的，想要保持身材首先改善人的體質，喝烏龍荷葉茶能夠祛除體內的濕氣，幫助脂肪代謝，而且還有改善膚質的作用，真是一舉兩得。

二、花茶

茉莉花茶

所有花茶中，小編最喜歡的是茉莉花茶，茉莉花不僅好看，味道更是香氣宜人，如果說桂花是香甜的味道，那茉莉就是清新的味道。與其出去喝一杯十幾塊的茉莉茶，味道還不正宗，還不如買一罐自己在家泡，想泡多少就泡多少。

平陰玫瑰花茶

玫瑰一直以來都是愛情的象徵，以前只是作為一種裝飾品，現在玫瑰遍及的地方越來越多了。玫瑰不僅可以用來做成餅乾，還可以做成糖果，最重要的是玫瑰花泡出來的味道非常的香。女生少喝一些碳酸飲料，多喝白開水和花茶才是美容養顏的正道。

胎菊

記得小時候老師讓寫關於植物的作文的時候，小編最常寫的就是菊花了，那排比句簡直是信手拈來。胎菊和一般的菊花還有些不一樣，它比較小，像是剛剛長出來的花骨朵一樣。經常喝菊花茶，有助於清熱解毒、清腸拍便哦。

三、水果茶

紅棗幹

人們常說：一日三棗、青春不老。在古代有人用紅棗當成乾糧來救濟之用。紅棗對大多數人來說都是理想的保健品。都說泡水吃棗是明智的選擇，一：不會走失應有的滋補之用，更不會因為生吃引起的腹瀉之痛。

桂圓幹

桂圓幹也稱龍眼肉，是我國南亞熱帶產物、桂圓含有豐富的人體所需元素。將帶殼的龍眼去仔後曬乾製成桂圓，多食具有紅潤氣色、增強記憶力，白天食用可達到豐胸的目的，喜歡的親們就別致猶豫啦

柚子茶

每一個飲品店裡都會有柚子茶這一款飲品。柚子也算是個渾身都是寶的水果，果肉不僅好吃下火，果皮還可以用來泡茶，更神奇的是用柚子皮刷碗要比用洗潔精更加的乾淨和健康哦。有一句廣告不是這樣說的嗎：“健康美麗喝撒喲，天喔蜂蜜柚子茶”！（小編這算是幫人打了廣告嗎？

檸檬茶

現在市面上出了越來越多關於檸檬的食品了，妹子們要是在網上打上檸檬二字，保證出來一大推各種各樣關於檸檬的東西。檸檬不僅有美白養顏的作用，還可以用來清熱解毒、降血脂等功效。

小編一直覺得，瘦胖不是最重要的，重要的是身體健康和皮膚好，有了這兩點之後，想瘦還不是分分鐘的事。女生經常喝茶不僅能夠美容養顏，還能潤腸排便，如果你想瘦下來的話，首先就要讓自己的排泄暢通起來，這樣你的新陳代謝還能慢慢的快起來哦。