同樣是乾燥季，憑什麼別人的皮膚照樣水水潤潤？

看到標題是不是忍不住摸摸自己的沙漠皮？走在大街上看到妝容精緻、皮膚像剝了皮的雞蛋一樣光滑水嫩的妹子是不是超羡慕？再看看你，百米之外都能看到你頂著一張幹到起“蘿蔔絲”的臉，心酸不？

同樣在乾燥的冬季，為什麼別人的皮膚還是辣麼好辣麼美？你以為是天生的？人家美麗的背後付出多少代價你造嗎？不造的話，來一起看看咯

首先你要瞭解皮膚缺水的原因呀！

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1、年輕人不要老熬夜，對手機不好

睡前不刷微博、不逛淘寶、不上知乎就睡不著，一刷就是半夜一兩點的girl，說的就是你！熬夜傷害有多大就不贅述了，關鍵是熬夜也是缺水的一大元兇！睡眠不足就會缺乏神經醯胺、膠原蛋白、透明質酸等，這些都是與保濕息息相關的！所以為了自己的臉，不要再！熬！夜！了！

2、缺乏維生素和蛋白質的你，看起來好幹（gān）哦

冬季一到，懶癌症就發作，這麼冷的天氣恨不得出門裹著棉被，哪有心思做飯啊！於是很多妹子選擇了零食和速食，營養不均衡，特別是蛋白質和維生素這兩個重要成分。我們的皮膚要保濕，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%是靠天然保濕因數，缺乏蛋白質和維他命則會破壞兩者平衡。

3、每一個過度清潔皮膚的妹子都應該跟自己的皮膚道歉！

有些混油皮妹子冬天還是難逃出油脫妝的命運，於是一聽到皮膚要深層清潔就一股腦洗臉，一天不洗3次不甘休。妹子啊，深層清潔≠多次洗臉。皮膚過度清潔會把保護皮膚滋潤的皮脂膜洗掉，導致皮膚越發乾燥，越洗越油！

4、長時間對著電腦也會導致皮膚乾燥

IT族：怪我咯？不怪你，畢竟要賺錢養ysl、SKII、Dior、EL、Givenchy.......但是這不代表可以不補水啊喂！補水噴霧請準備好好嗎！！

5、有暖氣的妹子不要嘲笑南方妹子了，你的皮膚不一定比她們水

有暖氣的寶寶們是不是開心地想飛？有了暖氣誰還出門啊！然而長時間待在有暖氣的室內，空氣不能最大化的流通，經常使整個人都處於“缺水”狀態。怎麼辦呢？可以使用加濕器，但是也不可過度哦~

皮膚缺水的主要原因大概就是這些啦！沙漠皮們快跟緊我，這些補水技巧get起來！

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1、基礎護膚一定不能少

懶癌們不要犯懶啦！該塗的水乳精華等一樣都不能少的。尤其是夜間，皮膚會進入最佳修復時間，一定要補充充足的水分。冬季可以選擇滋潤型的乳液或者面霜收尾，鎖住皮膚水分。

2、面膜雖好，可不要貪多哦

作為補水利器，面膜是不少愛美族的心頭愛，但是不要過度，一周2-3次即可。通常情況下皮膚角質層的水分含量大概占全部水分的30%左右，那麼我們只要針對這30%就好，超過的話皮膚就承受不了啦！

3、補完水記得鎖水！

敷完面膜摸著自己水嫩嫩的皮膚高興到飛起，然而第二天就被打回原形。敷完面膜不要倒頭就睡啊妹子們！一定要用含油量高一點的面霜或者乳液鎖水，不然就白敷啦！

4、噴霧是個好東西，你一定要有

長時間對著電腦皮膚難免會疲勞，隨時用噴霧噴一噴，讓皮膚休息休息也是極好的哦~

5、內外調理一起來

前4條都是針對護膚，食養也是hin重要噠~秋冬乾燥季，更容易感到口渴，多喝溫水是基本，平時也要多吃點含水量高的果蔬，比如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等都是不錯的選擇呢

好啦！今天的護膚分享就到這裡！想要補水需要多方位努力，沒有醜女人只有懶女人，冬季一犯懶，受傷的就是你的皮膚啦！

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