胎兒發育黃金期！孕期這些食物要多吃！
文/小紅姐 接生婆
人們都知道，十月懷胎，從最初肉眼都難分辨的受精卵，到十個月後7，8斤重的胎兒，十個月期間，在孕媽的肚子裡，胎兒完成了生命誕生的奇跡。
儘管胎兒在母親肚子裡是持續的發育的，但是，在這十個月期間，胎兒的發育是跳躍性的，存在著7個黃金發育點，在這7個黃金發育點上，胎兒的重要器官獲得了發育，孕媽如果能夠知道這7個黃金發育點，有針對性的做一些胎教和增加營養，對胎兒的發育有著十分重要的作用，絕對會事半功倍。
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第一個黃金發育點：胎兒60天。
也就是孕媽懷孕8周的時候，這時，胎兒的脊柱形成了，包括皮膚。
當胎兒長到8周的時候，雖然從外表上看，孕媽還看不出懷孕的跡象。但肚子裡的胎兒脊柱首先開始形成了，而且皮膚也開始有了感覺，儘管此時的皮膚還是透明的。
這個時候，孕婦要做的事情，就是可以進行撫觸胎教了，可以慢慢的撫摸肚皮，讓胎兒能夠感覺到母親的關愛，注意，一定要輕輕的撫摸呦。此外，多吃一些清淡的食物，或者多喝一些骨頭湯，增加脊柱的營養供給。
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第二個黃金發育點：胎兒90天。
這一時期，是胎兒腦部發育的黃金發育點，決定了胎兒的智利和聰明程度。
此時，胎兒已經有了自發的活動，如吮手指、摸臍帶等。在這個黃金發育點上，孕媽要做的就是胎教可以進行了，儘管在這個時期，胎兒還沒法聽到外界的聲音，但是，胎兒還是能夠感知外界的刺激，可以很好的增加腦神經軸突的多網連結，孕育一個健康聰明的小寶寶。
在飲食上，多吃一些含有DNA的食物，補充孩子的腦部營養發育。
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第三個黃金發育點：胎兒120天。
這一時間點，是胎兒聽覺發育的關鍵時期，他能夠清晰的聽到外界的聲音了，此時，孕媽要進行聲音的胎教，可以給胎兒聽一些柔和的音樂，或者讓孕爸講故事，讓寶寶感受到外界美妙的聲音世界。需要注意的，不要給胎兒聽一些劇烈且吵雜的聲音，如搖滾樂等，以免驚嚇了胎兒。
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第四個黃金發育點：胎兒150天。
注意，這個時間點，胎兒有記憶了。胎兒開始有了腦部的記憶功能，這種最初的記憶會伴隨孩子的一生。這時候，孕媽需要做的，就是告訴胎兒，爸爸和媽媽最愛你，讓胎兒的第一個記憶是家庭的愛和溫暖。需要注意的是，在這個時期，父母一定要杜絕在吵架，因為肚子裡的胎兒會清楚的記憶父母的吵架聲，影響孩子的情緒和發育。
孕媽在這個時間裡可以多吃一些肉類，增加胎兒的積極情緒。
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第五個黃金發育點：胎兒210天。
這個時間點，胎兒的眼睛發育成熟了，小小的視網膜分得清白天和黑夜了。並且，胎兒會明顯地通過胎動來反應出喜歡與不喜歡。
這個時間，孕媽的作息時間要規律，有些胎兒為什麼出生後會夜裡不睡，白天不醒，就是因為在這個時間點，孕媽的作息不規律造成的。
孕媽除了飲食要規律外，不要多用眼睛，多吃一些明目的食物，如維生素a等，讓胎兒的眼睛得到充分的發育。
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第六個黃金發育點：胎兒230天。
此時，是胎兒的肺部功能發育最關鍵的時候，母親要多呼吸新鮮的空氣，還要多吃一些有助於肺部發育的食物，保障胎兒的肺部的發育。
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第七個黃金發育點：胎兒240天。
這個時候，胎兒的的味覺發育完全了，而且，會有自己的情緒反應了。
一般來說，胎兒的觸覺、視覺發育完全之後，味覺才開始發育完全，是最後發育的。也是在這個時候，寶寶開始對孕媽的情緒作出反應。所以，這個時間點，每一位孕媽准都要記得保持樂觀的情緒，相關研究表明，如果孕媽情緒變動過於劇烈，會影響寶寶先天的性格形成。
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小紅姐：中國最具人氣美女助產師，北京三甲醫院產房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。產房裡的接生分娩、悲歡離合，所有准媽媽關心的問題，一一為您娓娓道來。接生婆（jieshengpo120）,更可以和小紅姐一對一溝通交流呦。
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