宅女居家瘦身有妙招，喝水甩脂輕鬆瘦
近日，是陳意涵的生日，一雙大大的眼睛，咧開嘴的笑容，是她特有的標誌，在綜藝《花兒與少年》隨性灑脫的性格讓多少人喜歡上她呢？她也是娛樂圈中真正的元氣少女，可以去翻看一下她的微博，都是在跑步健身，是一位超級喜愛運動的一妹子呢！而且活力滿滿。當天還在微博直播健身課，陳意涵還在微博中寫到：不用花錢的日常，就是一起運動”。但是呢！有的小夥伴們就說了，這就是因為懶這個減肥才一直失敗的嘛！動起來比不讓剁手還難呢。也確實是這樣子，現在有很多女孩子都是超級宅的宅女，現在接觸資訊的管道非常多，就是喜歡窩在舒服的被窩中，那這樣該如何減肥呢？喝水就可以甩脂宅女們知道嗎？喝什麼水？神仙水嗎？賣個關子，大夥們接著看就知道咯。
★減肥檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★紅豆薏米粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★紅豆薏米茶
紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★黑米餅
有的人一天不吃點零食就渾身難受，可是肚子、手臂、腿上都有厚厚的脂肪呢！這樣子的話就吃黑米餅吧！黑米有豐富的營養物質，且能夠清肝助腸道很好的蠕動，消化掉垃圾和油脂，減掉下半身脂肪很厲害呢！也還有很強烈的飽腹感沒有什麼熱量，配合運動脂肪就會從身體中消失啦！
★紅棗幹
多喝熱水，其實沒有那麼萬能，但是在水中加點東西，就完成不一樣了，紅棗幹可以吃也能夠喝，把它放入水中泡，紅棗中的維生素含量非常高，還能夠促進人體新陳代謝，經常喝紅棗茶不僅可以養顏還能夠甩脂哦！
★玫瑰花
玫瑰花茶小夥伴們應該都不會陌生，這是一種具有高顏值口感還極好的花茶，在日常生活中隨時可以泡一杯來喝，讓宅在家裡的生活更有朝氣，它不僅僅是能夠呵護人們的皮膚，還能保護腸胃的功能，讓腸胃更好的動起來，常喝讓人們又瘦又美哦。
★陳皮普洱茶
陳皮與普洱這兩種味道大相徑庭的東西湊在一起，互不干擾，醇厚的口感越喝越喜歡，這兩種都是都是可以讓人們體內的脂肪分解開，陳皮中的物質能促進腸內消化液分泌，有助於腸道消化，與脂肪說不見，瘦得還很迅速哦！
★蓮心茶
不驕不躁，用來形容蓮心茶非常的恰當，蓮心茶可以清心降火，許多宅女少不了要經常熬夜，但是熬夜會上火，然後身上贅肉又不減，超級苦惱，蓮心茶可以刮走人們體內的油脂，經常喝它贅肉減了，火氣少了，好身材來了。
★檸檬片
檸檬片泡水，大家知道的功效是可以美白，在這個看臉的時代，一張白裡透紅的臉蛋的確很重要，但更重要的是要有一個好身材呀！檸檬維生素很豐富，檸檬酸可以減少食欲，抑制體重的增長，而且熱量很低，一點兒也不擔心會長肉了！
★黑咖啡
喝咖啡能減肥，這也太新奇了，這對於喜歡喝咖啡的小夥伴是一個超級大的福利，黑咖啡可以喝出纖細的身材，它的熱量非常低，還能分解掉人體內部的熱量，所以喝它是有瘦身的效果滴，完全不會帶來脂肪哦！
★山楂幹
宅女們有時候吃多了，是不是會感覺油膩膩的，這時候就可以來一杯山楂幹泡的水，可以去除油膩的感覺，它還有助於消化，讓人體內的脂肪很好的排出去，而且山楂幹也非常的有營養，用山楂幹實現輕鬆瘦身吧！
在無色無味的水中添加它們，可以讓它們發揮出它們強大的功效哦，甩脂不長肉宅在家中就可以實現啦！