想要順利懷上？利用好你的排卵期！備孕媽咪必讀
排卵是一個女人受孕的必經過程，那麼排卵到底是怎麼個情況？卵子排出有感覺嗎？一起來看看吧~
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什麼是排卵
女性卵巢中每個月都會有一個卵子（有時不止一個）發育成熟。卵子長到一定尺寸，就從卵巢中排到輸卵管，朝著子宮進發。一般來說，育齡女性一個月只會排卵一次，但具體由哪一個卵巢排卵是沒有規律的。排卵與環境、藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。
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卵子什麼時候排出？
女性的排卵日是在下次月經來潮前14天左右，我們將排卵日的前5天、後4天，連同排卵日在內共10天叫做排卵期。排卵期又稱黃體前期，這段時間雌激素分泌下降，黃體素分泌上升，雄性激素直線上升。
排卵期是什麼感覺？
1. 食欲下降：排卵期是女性在一個月經週期中，飯量最低的。
2. 體溫稍高、乳☆禁☆房脹痛等：有些女性會出現體溫稍高的現象，一些女性在排卵期還會出現乳☆禁☆房脹或乳☆禁☆頭痛。
3. 下腹疼痛：成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
4. 陰☆禁☆道分泌物增多：排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明，會感到陰部潮濕滑溜，出現雞蛋清樣的條狀粘液。
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計算排卵期有什麼用？
女性要成功受孕，那麼就必須有卵子排出體內，卵子與精子相遇結合成功才能最終懷上寶寶。計算排卵期最大的作用，就是用來提高受孕的概率。尤其在排卵日的前2天、排卵日當天，以及排卵日之後的3天內行房非常容易受孕。
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排卵期同房一定會懷孕嗎？
在排卵前1-2天或排卵24小時內行腳，有助於提高受孕率，但這並不意味著排卵期同房一定會懷孕。懷孕是一個極其複雜的生理過程，一些刻意人為干預，越是著急越是焦慮就越有可能降低受孕幾率。
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溫馨提示：排卵試紙可以快速、簡單地提前預測你的排卵期，這樣你從準備懷孕的第一個月就能選擇在最佳受孕期過性☆禁☆生☆禁☆活了。
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排卵期要注意啦！
1、注意個人衛生：要有自己專用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、清洗下部：最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰☆禁☆道，引起炎症。
3、喝足夠的水：天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4、注意避孕：如果還沒有計劃生寶寶，那麼夫妻兩人就要注意在女性排卵期裡做好避孕工作，例如試用避☆禁☆孕☆禁☆套、服用避☆禁☆孕☆禁☆藥等。
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大姨媽走了又來？可能是排卵期出血！
在有規律的兩次月經中期，由於排卵期所致的雌激素水準短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去雌激素的支持而出現子宮內膜脫落，引起有規律的陰☆禁☆道出血，稱為排卵期出血。
排卵期出血屬於正常現象
一般排卵期出血量較少，分泌物為咖啡色，可伴有不同程度的小腹痛。
有的女性隔幾個月就會發生一次，有的女性一生都不會出現。
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我以前都好好的，怎麼這次就突然出血了呢？
可能是最近過於疲勞，壓力太大，影響了自身的內分泌，使激素水準不穩定，從而誘發突破性少量出血。一般情況下，排卵期出血量極少，對個人生活無影響，不必治療。除非出血量多，影響到日常生活和工作。
如果出血量跟正常月經量相當，並且會斷斷續續的出現，或時間超過7天，就需到醫院做相應婦科檢查，以排除其他疾病發生的可能。
tips：排卵期出血時，可多吃富含蛋白質的食物和水果，不宜進行太劇烈的運動，注意作息時間。
相信備孕媽咪都知道排卵的重要性，只有規律的排出小卵子，才能順利的懷孕哦~
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*作者簡介：森巴育兒（senbayuer）：關注早教資訊，分享育兒資訊。讓早教變成一件輕鬆快樂的事情！
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