一分鐘喝水瘦身，就這麼抹平小肚子

現在有很多的小仙女們都萎了追求苗條的身材，去嘗試各式各樣的減肥方法。有的非常有效，但是有的卻是那麼不盡如人意。今天yomi給大家帶來一種靠喝水能夠減肥的方式，聽說很多明星和身材好的女神們也是用這個方法瘦身成功的哦！簡單有效的減肥方法，重要的是持之以恆，別看只需要4天，也是需要堅持的哦！每天堅持一分鐘時間喝水，快速幫你撫平小肚子。

1.喝水的好處

喝水的好處我想不用yomi多說了，喝水不僅能夠給我們補充大量的水分，包括可以幫助我們潤腸通便，還能夠利尿排毒，讓我們在如廁的時候排毒排水腫，消除體內多餘脂肪，達到瘦身的目的。

2.喝水的健康性

關於喝水，很多人會說，我每天都在喝水，當然，你是經常在喝咖啡、喝果汁，喝飲品，yomi指的喝水，當然不是這些水。健康的水包括檸檬水：説明美白、加速新陳代謝，早晨喝還可以促進排毒。通暢茶：幫助你排毒排油脂，緩解便秘喝宿便，健康瘦身。花草茶：幫助你養顏美白、調節內分泌，健康瘦身。

喝對的茶，才能夠瘦的快，瘦的健康。

四天喝水減肥法的方法：

這四天，出了喝水，喝茶，喝蜂蜜水，其它什麼都不能吃，如果真的很餓，或者怕腸胃不適，可以適當吃一些低卡的代餐粉 。但是每天僅限一頓正餐食用，其餘的時間都喝水。

很多小仙女們又要疑惑了，那我們到底應該喝什麼水呢？今天就由yomi給大家推薦一些，好喝又瘦身的健康食品！

排毒溫性瘦身 玫瑰荷葉茶

推薦理由：

沒有化學添加，沒有厭食成分，沒有瀉藥成分，只是100%的天然成分配置的，玉玲芝是其核心材料它可以很有效的排毒瘦身，讓你什麼都不用做就可以瘦回小肚子，擁有好身材。

改變身材堿出小腰 大麥若葉清汁

推薦理由：

不要害怕去面對自己臃腫的身材，有了它一切都不是問題。它富含活性酶，豐富的纖維讓你的腸道通順繼而沒有小肚子，讓你的小肚子通順身體輕盈清爽，富有美麗健康的活力。

減肥瘦身需要它 清新花草茶

推薦理由：

正在減肥的你不要一味的光顧著減肥而不顧自己的身體，應該合理的去決定。清新花草茶它不僅可以幫助你減肥還可以很合理的調理身體，讓你越減越健康，讓你擁有完美身材的同時也有一個好身體。

減肥瘦身好茶 苦瓜荷葉茶

推薦理由：

自古以來苦瓜就是排毒的優品，而且是瘦身的必備。我們把苦瓜和荷葉決明子等材料結合在一起研製出了這個修身去大肚子的荷葉茶。可以很好的幫助你去減肥瘦身讓你身體有型有性。

讓你的身體身輕如燕 複合酵素粉

推薦理由：

想減肥就要好好減，我們的這個複合型的酵素粉內含有豐富的水果蔬菜，合理的把水果和蔬菜符合的營養有利的結合在一起。讓你吃了它以後就等於吃了很多不同種的維生素，讓你的身體瘦到不一樣的美麗