冬季品茶養身小常識，學到至少多活5年！

天氣進入最寒冷的階段，也是人體最需要保健養生的時候。開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶在末位，但它的保健價值卻是首位。

現代人節奏快、壓力大，致使胃病普遍，氣血偏虛。值此寒冷之際，養生調理很重要。為此，馨福專為您推薦幾款冬季適宜的茶。

【紅茶，宜養胃】

紅茶屬於發酵茶，味甘性溫，所含的茶多酚含量極低，對胃部不會造成刺激作用，經常飲用，具有一定的養胃暖胃功效。紅茶含有的鉀元素，能增強心臟血液的迴圈能力，減少人體中鈣質的流失。常喝紅茶，有助於促進血液的新陳代謝，對血管和心臟都有好處。

【熟普洱茶，宜養生】

熟普具有溫和的茶性，適合日常飲用。其茶性溫和，早已不顯寒性。熟普可以降脂，降壓，防治動脈硬化，預防便秘，利尿，養胃，養顏，減肥等。較適合中老年及胃寒等人群。冬天選擇熟普對胃有暖胃和保護作用，有促進睡眠，養生之功效。

【寒冬，飲岩茶】

武夷岩茶介於紅綠茶之間，系半發酵茶，它能充分兼收紅綠茶的優點，適合於絕大多數人飲用。所以脾胃虛寒者更樂於接受茶性溫和、經過發酵製成的武夷岩茶。武夷岩茶兼有紅茶的甘醇、綠茶的清香。茶性和而不寒，久藏不壞，香久益清，味久益醇。

【冬季宜飲熱茶】

中醫有雲：“冷茶寒滯、聚痰”，如果茶水是冷的，我們還要用本身的熱氣來暖化它，體內熱量被帶走，極易積聚寒氣，令身體不適。

故冬季宜飲熱茶，而茶具自然也要用的好，最好是用陶泥壺手工煮茶。既能品茶保健，又能修身養性，替你驅寒保暖。

在這個繁忙的冬季，且緩一緩你的步伐。

喝杯暖暖的茶，給心情放個小小的假。