如何吃麵條有利於減肥？
身材苗條都是這個時代的人的追求，因為它不僅關係到人的美麗、幸福，還關係到人的健康，身材苗條顏值較好的人在職場和婚姻中都有較多的優勢，所以必須減肥。
麵條好多人都喜歡吃，它爽滑頂飽，營養豐富，那麼如何吃麵條比較科學，既有營養又不至於營養過剩，造成肥胖。
一、麵條的類型，有兩種A、撈出來的麵條，煮好的麵條與蔬菜、肉絲相伴，它的優點就是自由調伴，缺點是麵條裡的維生素的成分大量的流失在湯裡。B、湯麵，煮好的麵條與湯一起喝進肚子裡，營養沒有流失，缺點是其他的蔬菜、蛋白質的調伴不是很好，有好的解決的方案嗎？當然有……
二、健康營養在湯麵，湯麵要想煮的好吃，菜多面稍少，煮湯麵時可以放進蔬菜、雞蛋，然後連湯帶面一起吃掉。不過這也有一個問題，會攝入過多的鹽，因為麵湯裡的鹽會過量，所以要放置少量的鹽，另外還有的就是湯裡的油，如果雞湯下面，正常的人攝入少量的油，沒有什麼問題，但是如果是減肥的人，就需要去除雞湯裡的一些油花了。對於三高的中老年人當然也需要去掉上面的油花。