老煙民如何輕鬆、快速地戒掉煙癮？

香煙由來已久，這是一種以煙草為原料，加上切絲、烤乾等一系列過程而成型的煙草產品，19世紀時起源於土耳其，晚晴時期流入中國。中國的煙民人數非常多，的確，這是一種能使人短暫忘卻煩惱的產品，面對著紛擾的社會，事不如意常八九，那些苦悶的時候，香煙確實是一種優秀的發洩物。

【香煙為什麼會使人上癮？】

既然香煙能成為一款優秀的發洩物，為什麼我們還要排斥它呢？首先最大的原因就是香煙會讓人上癮，對其產生一種依賴。這種依賴的源頭，就是尼古丁。所謂尼古丁，它能通過呼吸進入大腦，刺激神經元表層，讓大腦內的多巴胺、腎上腺激素達到一個高濃度的水準，從而使人達到一種興奮、清醒的狀態。但是弊端也隨之而來，隨著大腦中長時間出現尼古丁，神經元對其的敏感度也越來越低，依賴性越來越強，少量吸煙已經不能滿足刺激需求，這時候如果長時間不吸煙，就會讓人產生焦躁不安、萎靡不正的現象，這也就是煙民無法戒煙的主要原因。

【香煙的具體危害有哪些？】

眾所周知，吸煙有害健康，那香煙究竟具體有哪些危害呢？接下來就和小編一起來盤點下香煙對身體的具體傷害。食欲下降。上文也已經提到過了，大腦神經元會對尼古丁產生依賴感，除此之外，它也會對身體產生傷害。尼古丁會減少食欲，導致原有的飲食習慣被破壞，大約有30%的煙民，在吸煙後產生肥胖的現象。提高各種病症發病率。肺癌是一種致死率極高的病種。而吸煙會大大提高這種癌症的患病率，高達80%的肺癌是由吸煙引起的！除了肺癌，還有30%的其他癌症、心臟病，直接或間接受影響於吸煙。而尼古丁更是許多心血管疾病的罪魁禍首。二手煙對家人產生影響。香煙除了對吸食者造成傷害以外，產生的二手煙還會對周圍的人產生傷害，因此越來越多的公共場合禁止吸煙。

【輕鬆戒煙的高科技產品有哪些？】

其實香煙的危害大家都懂，那為什麼還是戒不掉煙呢？原因還是在於意志力不強，和香煙的癮性太強。那接下來小編就推薦幾款產品，能夠説明你輕鬆、有效地戒煙。

相信大部分煙民戒不掉煙，都是缺乏自控力，無法做到不去吸煙，那這款產品就能很好輔助戒煙，首先它體積便攜、充電方便，可以使用手機充電，其次它不含焦油和尼古丁的成分，不會對人體產生傷害，絕對是戒煙期間最佳的替代品。

相比較前款產品，這款電子煙更加便攜和時尚，特殊的金屬質感，不僅安全衛生，而且高貴典雅。這款產品的使用壽命非常長，可以累積使用五百次以上，絕對是超高性價比。

如果意志力足夠堅定，就不需要電子煙之類的替代產品。那麼這款戒煙貼也是一個不錯的選擇，它能明顯降低煙癮，採用尼古丁替換療法，既科學又有效。

要是煙癮實在過大，那就可以試試用這款開始。它使用也非常方便，只要在吸煙前，在香煙的頂端先沾一下，通過產品本身的中草藥配方，減少尼古丁對身體帶來的傷害，最適合那些一直戒不了煙的老煙民。

過濾煙嘴的原理其實與前款產品類似，不同的是它採取的是物理原理，在吸煙的同時過濾掉香煙中的有害物質，一次性煙嘴，安全衛生是它最大的優點，而且這款產品還適合女性使用，能夠有效地幫助一部分女性煙民。

最後要介紹的，也是一款過濾煙嘴。這款產品來自於日本，採用了日本最前沿的技術，在品控和效果方面要優於一些國內的同類產品，它能控制香煙中90%以上的有害物質不進入體內，並最大程度上還原香煙原有味道。

最後小編想說的是，以上產品終究是輔助戒煙，最重要的還是戒煙的決心，小編相信，只要有足夠的決心，這種工業化潮流下的衍生產品，終究會離我們而去的！