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孕婦該如何護膚,孕媽初冬保養指南

坊間傳言:一孕老十年。

What?一孕傻三年本寶寶還能忍,這顏值問題簡直令人難以接受!如果這是真的,女人的青春可以有多少個10呢?浪費不起啊!

進入冬季後,孕媽的皮膚發生了明顯的變化,皮膚暗黃乾燥、開始長斑長痘痘……孕媽們在享受新生命帶來的喜悅的同時,也深受孕期皮膚變化的困擾。不注意護膚,不僅顏值大打折扣,還要遭受皮膚問題的困擾。愛美的准媽媽們,冬季更需要細心呵護你的肌膚了。

初冬護膚的主題

◆皮膚乾燥

進入冬季,天氣乾燥,幹性皮膚的准媽更容易皮膚乾燥。除了要注意做好潔面的工作之外,同時還應該更好的做保濕的措施。每週可以做一次保濕面膜和去角質面膜,以維持健康的肌膚新陳代謝。面膜推薦自製的,如水果面膜、牛奶面膜、蜂蜜面膜等,沒有添加化學物質,使用更安全。如果選擇一些乳液或面霜來進行皮膚保養,則要選安全適合孕婦用的產品。除了護膚品,孕媽還需要多喝水,多吃新鮮的、富含維生素的水果蔬菜,從身體內部來補充水分,讓肌膚從根源處得到滋潤、告別乾燥。

◆長暗瘡

有些孕媽在懷孕前並沒有長痘痘,但是懷孕後卻長了,很是鬱悶。這其實是很正常的情況,因為孕期脂腺受到激素刺激,臉部也比平常更易出油,加上孕婦媽在生活與工作上的壓力又大,青春痘就會不斷地冒出來。孕媽不要塗一些祛痘的產品,建議採取科學的護膚方法,加以食療輔助,解決暗瘡問題。

◆長斑

妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。有些是可以在孕婦結束生產後自然消失的。要讓自己在產後恢復得不錯,保證良好的睡眠,建議孕媽除了做日常的保養外,還要多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品。

◆妊娠紋

妊娠紋也是很多孕媽面臨的問題。平時的保養方法可以是隨時擦油,比如一些安全的橄欖油或維生素E,尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處,它們在孕期和產後都可使用,能有效地減緩肌膚鬆弛,預防或撫平妊娠紋。此外,托腹帶也可以幫助准媽咪對付妊娠紋。

孕期綜合護膚指南

初冬孕媽的皮膚比較敏感,此時要注意做好合理的護膚工作,才能讓你的皮膚更加細膩光滑。孕期的皮膚保養要注意以下幾個方面:

1、孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。對於皮膚乾燥的孕媽,洗臉的次數應相對減少,每日兩次即可,若是油性皮膚,則可以適當增加清洗次數,保持皮膚乾爽不油膩。洗完後用手輕輕拍打幾下,等水分半幹,用溫和的潤膚霜均勻搽於面部。

3、適當多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、C片,以防皮膚乾裂。

4、保持室內一定的溫度,最好有空氣加濕器,或在室內放一盆水。

5、儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵,不喝濃茶和咖啡,否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

6、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗淨,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

7、需使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,而嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和,其特殊滋潤配方,能有效防止皮膚乾燥,並能保持酸鹼度平衡,更適合此時使用。

8、沐浴時不應浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

9、沐浴後,應在全身塗抹潤膚油。