那些適合家庭健身的小型器材

雖然去健身房已經成為一種熱潮，但還是有很多人更加喜歡自己在家裡健身，比如說自己的休息時間比較短的或者經常出差的人。在家裡健身其實還是有很多好處的，比如說要更加的輕鬆舒適一些，同時環境也會更加的清潔。

很多人都喜歡買一些家庭用的健身器材，平時在家看電視的時候也可以一邊看一邊運動，休閒健身兩不誤。對於大部分家庭來說，健身器材一般都是選擇小巧型的，不用的時候不會占地方才是硬道理。

說了這麼多，那到底有哪些適合家庭用的小型健身器材呢？

品牌賣點：赫朗單杠門上單杠

這款健身器材簡直太適合家用了，小編一直說這是一款多功能的健身器材，不光光是因為它可以翻來覆去的做引力向上或者是其他的運動，瘦胳膊啊瘦大腿的瘦腰啊什麼的都可以，關鍵在於你怎樣安裝他了。對於家庭來說，它又小又不占地方，最重要的還可以用來搭衣服哈哈哈！

品牌賣點：呼啦圈

呼啦圈是一款爭議非常大的健身器材，有的人說它的瘦腰效果很明顯，但更多的人覺得呼啦圈用的時間長了會導致女性的子宮出現問題。想要有效的利用呼啦圈的話，首選你選擇的呼啦圈不能太重，其次是每次搖的時間不能太長，最多半個小時，一週三四次再配上其他的運動很快就會瘦下來。

品牌賣點：踏步機

踏步機是一款在知乎上推薦得非常厲害的一款健身器材，小編沒有親自嘗試過，不過它的原理就健身房裡的踏步自行車是一樣的，只不過是簡易版的。踏步機對於女生來說，不僅能夠瘦大小腿，還有很強的提臀效果哦。

品牌賣點：跳繩

跳繩也是一款家庭必備的健身器材，相比起其他的健身器材來說，跳繩簡直太精小不容易被發現了。記得上幼稚園的時候，老師就開始教跳繩了，一直跳了這麼多年沒有停過，有的人跳繩真的是能跳出各種千奇百怪的花樣，所以這真的是一款可以隨時隨地想跳就跳的健身器材啊。

品牌賣點：握力器

相比前邊的健身器材，握力器要更加的適合男生，不過現在也有很多女生開始練男生的健身器材。握力器除了能夠鍛煉你的手勁之外，還可以鍛煉胳膊的力量，最後達到瘦臂修行的效果，其實女生有個小小的肱二頭肌也挺好看的。

品牌賣點：健腹輪

健腹輪絕對不是男生的專利，女生也可以使用健腹輪，很多家庭都備有這款健身器材。它主要的功能就是瘦腹部，只要每天都堅持，肚子上的贅肉很快就減了下來。對了，如果你想要練腹肌練馬甲線的話，健腹輪和仰臥起坐可以搭配在一起，效果更好哦。

品牌賣點：S型俯臥撐架

大部分人都是直接用手撐在地上的，其實用器材的話，效果會更好。S型的俯臥撐架能夠平穩的放在地上，加強你的健身強度，從而達到更好的效果。坐平板支撐的時候也能使用，能夠讓你的脊柱線更加的漂亮哦。

品牌賣點：瘦腿機

輕便小巧的瘦腿機簡直太適合放在家裡使用了。瘦腿機能夠瘦的地方非常的多，比如說手臂、小腿以及臀部的塑形。因為瘦腿機不能合上，所以想要夾住的話，健身的部位一定要保持不動，堅持的時間越長，效果越明顯。

其實健身是一件隨時隨地都能進行的事情，不一定非要去健身房，對於那些休息時間比較少的人來說，在家裡備上健身器材的話，會更加的方便。小型的健身器材不僅有效還不占地方的，想要健身的人趕緊行動起來吧。