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孕期怎麼洗澡,才能既安全又舒適呢?

在冬天,許多原本簡單的事情,對孕媽而言就變成麻煩的難題,例如洗澡,冬天洗個熱水澡對一般人而言是很愜意舒服的事,而孕媽卻要考慮很多問題,例如能不能開浴霸?水溫多少度安全?那麼,冬季孕媽怎樣洗澡才能保證自己既安全又舒服呢?

最好在下午洗

大家一般都會選擇在睡覺前洗澡,放鬆舒適有助於睡眠,但是對於孕媽而言,最好是選擇下午洗澡。因為下午室內外的溫差相對較小,不容易受涼感冒,而且下午的光線充足,不需要太多的照明。

注意防摔倒

冬季浴室很容易積存蒸氣,而且孕媽身體笨重,稍不注意就很容易造成意外。因此浴室地板上要鋪上防滑墊,並要定期清理,以免卡住太多污垢。浴室內少放雜物,最好在牆壁四周要設置穩固的扶手。

溫度40°以下

冬天溫度低,很多人喜歡將水溫調高,以此保暖。但是對於孕媽而言水溫過高不利於母嬰的健康,當水溫超過40°時,會因為高溫造成胎兒缺氧,對胎兒的腦細胞造成損害。此外,淋浴時會冷熱水結合,也會影響到子宮和胎兒,不建議使用。

時間20分鐘以內

洗澡時很容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是因為浴室溫度較高、氧氣供應相對不足所致,時間越長對孕媽和胎兒的影響越嚴重。孕媽在進行熱水浴時,每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

適量使用浴霸

浴霸輻射主要指的是紅外線輻射,產生的輻射頻率僅有手機的六十分之一,完全可以放心使用。但是孕媽使用浴霸的時間不能過長,因為浴霸是強光、高溫,長時間呆在這樣的環境內會對孕媽的神經中樞產生影響,有導致胎兒畸形的可能。

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防輻射服真的能防輻射嗎?感冒了必須死扛著一定不能用藥嗎?唐篩這麼可怕還要不要做?醫生,我看到吃的想吐怎麼辦?孕前做了這些事情,孩子還能要嗎?孕期可以xxoo嗎?

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