人到中年血液易粘稠，常吃喝這些食材，清理血管

人到中年的時候，是屬於人生中最重要的一個時期，因為您上有老，下有小，一家人都指望著您養家糊口，可正是這關鍵的時期，卻總是有不少的問題圍繞著您。相信有不少的中年人，身上多多少少都有著一些小毛病，像高血壓、高血糖、高血脂之類的症狀，這三類疾病，俗稱“三高”，是在中老年人群中非常常見的一種疾病。那麼問題來了，相信有不少的人都會產生這麼一個疑問，為什麼這些症狀通常都是發生在中老年人群中呢？其實大多是因為在年輕的時候，飲食不規律、不注重，導致體內毒素滯留過多，血管內垃圾太多而引發堵塞的問題，隨著體內毒素過多，血液無法流暢，也就逐漸的出現了這些併發症狀，因此說，血管的清理問題，不容小覷。

那麼該如何清理體內的毒素與疏通堵塞的血管呢？其實我們可以通過科學的飲食配方，使身體獲得一種緩慢的調節改善作用。目前比較受歡迎的食材有兩種，其一就是蕎麥。

蕎麥是屬於一種營養非常均衡的食材，內含有豐富的蛋氨酸、色氨酸、以及賴氨酸，這些都是對於血液健康極為有益的營養成分，而且蕎麥內還蘊含有血液迴圈所需要的維生素B1以及促進新陳代謝的維生素B2，還蘊含有少量的煙鹼酸、膽鹼等物質，當人體內攝入這些營養成分的時候，是具有淨化血液、強健血管以及降低高血脂的功效哦。

還一種就是洋蔥了，相信對於洋蔥，大家並不陌生。洋蔥是一款極好的輔助食材，平時我們炒菜的時候，添加少許的洋蔥，能夠起到極好的增味作用。洋蔥內蘊含有一種特殊的前列腺素A，具有減少血管壓力、降低血液粘稠以及舒張血管的功效；同時，洋蔥內還蘊含有豐富的二烯丙基與二烯丙基二硫化物，當人體攝入這些營養成分的時候，能夠有效的增強體內纖維蛋白的溶解性，能夠起到降低血脂、預防動脈硬化的作用。

當然了，除此之外，還有不少的美食，都具有清理血管的功效，一起隨小編來看看吧！

辣木籽是由印度引進的一種食材，具有六種口感，身體健康的人食用的話其味道純正甘甜，而肝臟受損的則是苦味，脾肺失衡的則是澀味，腎臟虧虛的則是腥味，心臟耗損的則是酸味。神經衰落則會吃出嘔味，非常神奇的一款果子，而且辣木籽不僅具有檢測功能，還具有排毒養顏、醒酒護肝、減肥瘦身以及降三高和抗癌的功效哦，在國外備受推崇。

純天然野生辣木籽

葡萄乾不僅口感鮮美，好吃無比，而且還具有極高的營養價值哦，無論是果肉，還是果皮，都蘊含有極為豐富的維生素與微量元素，具有補血益氣、分解毒素以及改善貧血等狀況，同時還能夠有效的清除血液中的垃圾，經常食用對於人體是非常有益的哦。這款來自新疆的紫香妃葡萄乾其顆粒飽滿，肉質厚實，入口酸甜，非常的好吃哦，閒暇的時候吃上幾顆，既能夠清理血液內的垃圾，還能夠給予身體補充足夠的營養成分，性價比超高，重點還很好吃呢！

新疆特級紫香妃葡萄乾

說起清理體內垃圾，自然也少不了黑木耳這款食材了，黑木耳在民間向來享有“人體清道夫”的美譽，其性質偏涼，具有清理體內垃圾、分解毒素等諸多功效，並且經常實用的話，對於人體的心腦血管是極為有益的哦。這款黑木耳是採用椴木種植的無根小碗木耳，其肉質厚實，口感爽口脆嫩，非常的好吃哦。

無銀小顆粒黑木耳乾貨

山楂，自古以來就是一款備受歡迎的食材，具有極高的藥用價值，具有健胃消食、行氣散瘀、舒張血管、降低三高以及擴張冠狀動脈與強心的功效，在民間被譽為“富貴病的剋星”這款山楂茶是採用新鮮成熟的山楂製作，原生態無添加，是一款非常健康環保的飲品，其口感酸甜可口，營養豐富，是一款好喝又營養的佳飲。

大南山 有核山楂幹泡茶

對於降低三高以及清理血管這個話題，有這麼一款茶飲是不得不提的，那就是來自新疆的羅布麻茶。羅布麻茶蘊含有豐富的芸香甙與黃酮等物質，其黃酮具有減少血液粘稠、剝離血管壁上血脂達到降低血脂的功效；芸香甙則具有清理血管內的重金屬雜質以及分解體內毒素的作用，並且能夠有效的軟化血管，增強血管壁的彈性，促進血液的流通。這款純天然的野生羅布麻茶，是由羅布麻葉、羅布麻花以及綠茶，搭配組合而成，無論口感，還是營養價值，都是極高的哦。

新疆野生羅布麻茶

在清血管的茶飲中，苦芥茶也是一款極佳的茶飲哦，苦芥茶不僅口感鮮美，而且還具有降低三高的功效，經常飲用的話，還具有抗菌、抗氧化、抗病毒以及預防心腦血管類疾病的功效，這款來自邛池的苦蕎茶在製作過程中不添加任何防腐劑與化學物，喝起來不僅營養豐富，而且更加健康哦。

邛池苦蕎茶正品

綠茶，相信大家都非常的熟悉了，在我們國內具有極為悠久的歷史文化，其功效也是極多的，具有提神清心、生津止渴、解毒醒酒、去膩減肥等多種作用，經常飲用的話還具有降三高與抗癌的功效，對於預防心腦血管類疾病也有著一定的作用。這款龍女峰茶葉，是一款非常正宗的告訴雲霧茶，不僅回甘效果好，耐沖泡，而且是一款真正的高山健康茶哦。

龍女峰茶葉 高山雲霧茶

相對於綠茶，紅茶的性質更加的溫和一些，具有溫胃驅寒、消炎滅菌、降低三高的作用，而且紅茶中所蘊含的酚類物質更多，對於人體具有極好的抗氧化、抗突變以及增強毛細血管功能和抑制動脈硬化的功效。而在紅茶界內，像這款武夷山的正山小種紅茶是較為聞名的哦，不僅沖泡出來的湯水色澤純正，口感清香，而且營養價值也是更加豐富哦。

武夷山正山小種桐木紅茶

人過中年後，更需要注重身體的健康哦，為了自己，也為了家人，請一定要調養好自己的身體。