冬天，寶寶哪能捂、哪不能捂？一看便知

立冬後，天兒是一天比一天的冷。寶寶穿衣服那是有講究。今天呢，辣媽和大家說一說寶寶冬季如何穿衣才好。看看寶寶身體上哪些部位可以捂，哪些部位不能捂~

【五大部位要保暖】

一、腹部

寶寶多動，褲子容易往下滑;尤其在爬行、父母抱、做遊戲等過程中，寶寶的上衣經常被撩上至胸腹部。因為肚子是脾胃之所，所以保護好肚子其實也就是在保護脾胃。若小肚子受涼，易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，因此肚子的保暖尤為重要。

辣媽小建議：給寶寶穿戴肚兜或是保暖的小背心都是不錯的方法。若是寶寶睡覺愛踢被子，把寶寶放在睡袋裡也是不錯的選擇呦…

二、背部

保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。所謂“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部濕涼而引起感冒。

所以，根據寶寶背部冷熱決定穿衣是媽媽們需學會的穿衣法則。

辣媽小建議：可以給寶寶穿著輕便又保暖的裝束，比如毛衣啊，棉質或羽絨的衣服啊。最好是寶寶活動時也不會束手束腳。此外，內衣是寶寶保暖必備的單品！柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。同時，柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失。

三、足部

腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。但是寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差，因此做好寶寶雙腳的保暖工作，才能更好地保證寶寶身體適應外界氣候的變化

辣媽小建議：很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚卻不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由於少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

在鞋子的選擇上，鞋子大小要適合，可以稍稍寬鬆一些，質地最好是全棉的，這樣穿起來柔軟舒服，而且這樣鞋子裡能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。

四、肩膀

孩子在睡覺的時候可能因為各種原因踢被子，於是肩膀就變成最容易暴露在外的部位。

辣媽小建議：可以讓寶寶睡睡袋，這樣睡覺期間肩膀、背、腹部都能得到很好的保暖效果；沒有睡袋也可以在寶寶原本睡衣的基礎上加個小背心，保暖效果也很好。

(注：寶寶睡覺時一定要脫掉厚厚的棉衣改為輕便的睡衣，蓋上保暖的被子，不要穿著衣服睡，很容易導致感冒。)

五、手部

寶寶的體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果手著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發呼吸道感染。

辣媽強調：寶寶穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能;穿著過厚，還容易造成心煩與內熱！

【寶寶的腦袋捂不得！】

半歲到1歲左右的寶寶，頭髮長得不是太多，在室外頭部溫度很容易被冷風帶走，以至於著涼生病。所以，外出時要為寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度。但是不要過於捂，帽子不宜過厚。從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。

辣媽小建議：應為寶寶選擇柔軟、舒適的帽子，薄厚適宜，通風透氣的。 此外，給寶寶戴個圍巾，可以防止寶寶體溫向外流失，起到很好的保暖作用噻~

【辣媽辣言】很多家長因為害怕寶寶凍著，天兒一涼就著急給寶寶加衣服！通常寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經足夠了，讓寶寶有機會在逐漸變冷的環境中經一定時間鍛煉，促進身體物質代謝而增加產熱量，從而有效提高機體對氣候變化的適應性。