因為無知害了寶寶？冬季孕媽洗澡必須注意的事兒

”洗澡“對於我們來說是一件特別普通的事情，但是對於孕婦來說，難度係數又增加了一層，進入冬季以後，就更加需要注意了。孕媽洗澡的時候能夠使用沐浴露麼？水溫多少才是合適的呢？沐浴有沒有規定時間呢？

作為孕媽如果你想要讓自己能夠舒舒服服的沐浴以下幾個注意點和小物件必須get

第一：洗澡的時間最好是下午，儘量不要使用浴霸

一般冬天的下午是一天中溫度最高，最暖和的時間段，這個時間段洗澡可以減少孕婦受涼，防止感冒的發生，同時洗澡的時候為了減少輻射可以少開浴霸，因為浴霸是強光、高溫，長時間呆在這樣的環境內會對孕媽的神經中樞產生影響，雖然影響不是很多，但是也存在導致胎兒畸形的可能。

第二：浴室裡面設置好防滑墊，注意安全

如果一個孕婦不小心在浴室裡面摔倒了，這個後果的嚴重性真的無法讓人想像。而且由於浴室內外的溫差，裡面的水汽很大，視線會受到影響，出現滑到的機會就會增大。因此浴室地板上要鋪上防滑墊，並要定期清理，以免卡住太多污垢。浴室內少放雜物，最好在牆壁四周要設置穩固的扶手。

第三：沐浴時間最好是20分鐘左右

雖然浴室的水分很充足，但是在浴室裡面待久了還是會出現嚴重的脫水情況，口乾舌燥，頭昏眼花，胸悶乏力，這是因為浴室溫度較高、氧氣供應相對不足所致，時間越長對孕媽和胎兒的影響越嚴重。因此孕媽沐浴的時間控制在20分鐘左右為好。

第四：沐浴時水溫控制在40°以下

每個人對水溫的感覺是不一樣的，想我平常洗澡設置的水溫，我老公洗的時候就會覺得太燙。但是對於孕媽而言水溫過高不利於母嬰的健康，當水溫超過40°時，會因為高溫造成胎兒缺氧，對胎兒的腦細胞造成損害。

第五：注意使用孕婦專用的洗浴用品

洗浴用品的選擇是非常重要的，很多我們平常使用的產品對皮膚具有一定的刺激性，而這種刺激性有可能會通過母體傳到胎兒身上，刺激影響寶寶的正常發育。

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