想要減掉水桶腰？這樣做瘦成腰精
現代的人們經常久坐辦公室，又沒有養成運動的良好習慣，最容易發胖的部位定是腹部。因此，很多人不知不覺的就出現了水桶腰、啤酒肚，這自然而然就成了減肥瘦身的主要攻擊對象。不過，腹部堆積贅肉容易，減掉腹部贅肉可就沒那麼簡單了。小編來告訴你一些方法，可以輕鬆減掉腹部的贅肉，愛美的你趕緊一起過來Get吧。
堅持每天飲用八杯水就能輕鬆減掉腹部的贅肉，這不是在做夢吧？當然不是咯，這可是最簡單、最有效的腹部減肥方式，只要不是飲用刺激性的飲料，健康苗條身材就不是天方夜譚。對於每天八杯水，最好是選擇早晨起床後立即飲用一杯水，這樣可以助力腸胃蠕動，把之前堆積在體內的垃圾、代謝物徹底從體內排出，這樣自然就能減小出現小肚腩的幾率。
至於剩下的七杯水，最好不要在感覺自己口渴的時候才想要去喝水，要懂得隨時給身體補充水分，否則，等到身體真的缺水的時候，就會降低身體新陳代謝的能力。除此之外，還要提醒正在減肥的朋友們，千萬不要將奶茶、咖啡等飲料，作為每天必須飲用的八杯水，否則，咖啡、奶茶當中的糖分會導致體內水分的流失，最終影響身體新陳代謝的能力。
睡前4個小時禁止進食，這個道理想必大家都是懂得的，而且還是經過科學研究認證的結果。之所以規定睡前4個小時禁止進食，目的就是為了讓吃下去的東西擁有充足的時間可以消化，這樣才不會導致脂肪堆積最終出現小肚腩。至於已經出現小肚腩的朋友，不防把晚餐時間稍微調前，最好是在晚上六點之前，就開始食用晚餐，6點之後就不要再選擇進食了。這樣可以擁有充足的時間，幫助清除體內堆積的脂肪，讓大家由內而外擺脫小肚腩的困擾。
無論是上班族也好，還是學生妹，每天需要坐在辦公室或教室的時間都是很長的，要麼吃完就坐著上班、上課；要麼吃完就倒頭午休睡覺，這樣的生活方式腹部贅肉怎會不堆積呢？此時最好的辦法就是養成良好的坐姿習慣。那麼，神馬才是正確的坐姿呢？收腹挺胸直腰，坐如懸鐘，這就是正確的坐姿，只要你可以堅持，就很有可能輕鬆減掉肚子上的贅肉。
下面這些產品，能夠説明你排除體內毒素，提高新陳代謝，補充營養，達到健康減肥的目的哦。
一碗泄油瘦身湯
減肥如果不注意排毒，就很難達到事半功倍的效果。這款一碗泄油瘦身湯，主要就是針對腸道多餘的毒素、油脂的，以傳統中醫減肥保健理論為依據，對減掉人體多餘的頑固脂肪具有很好的功效。
腸道內的固態脂肪一般情況下很難排泄，這款產品中含有的荷葉堿能夠把腸道的固體脂肪變成液態脂肪，輕鬆地把腸道多餘脂肪排掉，讓你的性☆禁☆感小腹又快速回來。
這款一碗泄油瘦身湯，還能夠減少體內脂肪團的聚集，讓身材瘦得勻稱緊致。對於食物中的脂肪，它也能夠化解，從源頭上解決肥胖的問題。
草決明纖飲
我們每個人在日常生活中都是需要喝水的，如果把你平常喝的水換成這款草決明纖飲，不但可以補充身體日常所需要的水分，還能夠輕鬆地達到減肥的目的。因為這一款草決明纖飲能夠有效地阻止脂肪的合成，並能夠促進人體的新陳代謝。每天在辦公室上班的時候喝上一杯，或者是晚上睡覺前喝上一杯，只需要一個月，你會看到你的體重明顯地降下去了。在減肥的同時，它還能夠補充減肥所必需的營養元素，清除機體自由基，調節機體環境，讓你通過運動減肥的效果加倍！
紅豆薏仁粉
管住嘴才能邁開腿，很多女孩子都會在美食和贅肉之間拼死掙扎，其實吃並不重要，重要的是吃神馬？這款紅豆薏米粉，五穀代餐，熱量低至一個蘋果。它可以代替健康營養的早餐，休閒時刻的下午茶，更能取代熬夜加班的能量品，只要MM們願意長期食用，在配合適量運動、健康飲食、有規律的作息時間，效果肯定更好。
辣木籽
脾胃是人體消化食物、吸收營養、排出糟粕的功能器官，如果這種能力下降了，身體的毒素無法排出，留在我們的體內就會形成過量的自由基加速身體的衰老，過量的膽固醇增大心血管疾病的發病率，宿便產生大量的毒素被人體再次吸收不僅使人發胖更嚴重危害身體健康等等。別傻了，不管你吃的多少，只要排不出去，一樣要長胖。
辣木籽之所以對減肥有顯著效果，不僅僅來源於辣木籽中含有對減肥有幫助的白氨酸，更是來自於辣木籽對人體脾胃的調節作用，服用辣木籽能夠幫助清除腸道垃圾、排出宿便、加快新陳代謝，身體的毒素排出了，體脂降低了，肚子也就小了。
果蔬酵素粉
減肥期間，很重要的一點就是控制食欲，不吃高熱量的食物，同時還要攝取足夠營養。這款酵素代餐粉，就是一款低熱量、全營養、高飽腹的代餐食品，其配料主要選用水溶性澱粉、酵素、魔芋粉、山楂、水蜜桃、青蘋果、檸檬、草莓、芹菜等，營養豐富而且均衡，能夠滿足人體日常所需要的營養。還含有豐富的維生素C、蘋果酸等營養成分。
每天吃它代替早晚兩餐，可以有效減少1200大卡的熱量吸收。大約等於156克脂肪，也約等於有氧運動2小時、或游泳1小時、或慢跑2公里等所消耗的熱量和脂肪。持續的飽腹感，還可以減肥你對各種高熱量零食的欲望。堅持兩周到四周，食量變小了，體重變輕，脂肪表少了，那個自信的女神——你又回來了。