天氣降溫，寶寶感冒不要怕，在家治療就可以
文/王倩（北京中醫藥大學第三附屬醫院兒科住院醫師） 指導專家/王素梅（北京中醫藥大學東方醫院兒科診療中心主任醫師）
寒冷的冬季來臨了，感冒生病的寶貝逐漸增多，感冒雖不算大病，但看著寶貝或發燒咳嗽、或鼻塞流涕，愛玩的精神頭也下降了，媽咪心裡還是充滿了擔憂。對於感冒，媽咪並不陌生，但是否完全瞭解並掌握其居家防治方法呢？
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Q1：有哪些中醫預防方法可以居家使用？
A：有經驗的媽咪會發現，寶貝舌苔一變厚，或是大便一變幹，往往就要生病了，所以對於這類寶貝，媽咪可在感冒初現端倪的時候及時給寶貝服用具有清火、消食、通便作用的小中藥，如健兒清解液、四磨湯口服液等，可收到良好的預防效果。
冬季以寒為主氣，寶貝多易感寒發病，媽咪可經常給寶貝用雷火灸來灸肺俞、大椎、合穀等穴，以達到疏散寒邪、激發經氣的作用，從而預防感冒。
此外，媽咪堅持每天給寶貝推拿捏脊，可提高寶貝抵抗病邪的能力，使寶貝身體強健，遠離感冒。
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Q2：冬季感冒一定是凍著了嗎？
A：冬季氣候寒冷，室內外溫差大，加之寶貝抵抗力弱，所以易於感受風寒而感冒，也就是我們常說的著涼感冒。所以有的媽咪心疼寶貝，總怕寶貝受涼，一定要裹得厚厚實實的才安心，結果卻適得其反，寶貝反而生病了。媽咪很困惑，寶貝沒有凍著怎麼還生病了呢？其實即使在冬季，寶貝感冒也不一定都是著涼引起的。臨床上常見的感冒誘因除了著涼，還有吃得太飽或是穿得過多。
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吃得太飽
寶貝進食過多，容易引起積食，食積化熱，蘊於肺胃，可使肺胃熱盛，肺的宣發肅降功能失常，從而出現感冒症狀。
穿得過多
寶貝穿得太多，可使肌表鬱熱，腠理開泄，寒邪易於入侵，影響肺的宣發肅降功能，從而感冒發病。
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Q3：有效的家庭治療方法有哪些呢？
A：寶貝患感冒之後，如果症狀不重，精神狀態良好，可先在家對症治療。
1．中成藥治療
寶貝冬季感冒常見風寒感冒和風熱感冒兩種證型，媽咪應先判斷寶貝屬於哪種類型，再選擇對應的藥物治療。
風寒感冒主要表現為發熱不重，鼻塞，流清水樣鼻涕，痰清稀易咳出，舌淡紅苔薄白。適宜的藥物有小兒至寶定、同仁堂感冒清熱顆粒（小兒服用1/3包或半包）等。
風熱感冒主要表現為發熱重，鼻流濁涕或黃涕，咽喉腫痛，咳聲重濁，痰黃，口唇紅，舌尖紅，苔白或薄黃。適宜的藥物有小兒感冒顆粒、健兒清解液、雙黃連口服液等。寶貝感冒除了呼吸道症狀以外，還可出現夾痰、夾滯、夾驚的兼證，夾痰可選用小兒消積止咳口服液化痰止咳；夾滯可選用小兒豉翹清熱顆粒清熱化滯；夾驚可選用猴棗散解表安神。
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2．西藥治療
小兒感冒的西藥多為複方製劑，一般含有退熱、減輕鼻黏膜腫脹、減少鼻分泌物、抗過敏等成分，常用的有小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒氨酚美沙糖漿、小兒艾暢滴劑等，媽咪可擇一使用。
需要提醒媽咪的是，對於發熱體溫超過38.5℃的寶貝，應及時給服退熱藥來降低體溫，避免出現高熱驚厥，常用的較安全的退熱藥有美林、泰諾林等，媽咪可在家中常備。
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Q4：為什麼寶貝冬季容易患感冒？
A：媽咪都知道冬季寶貝易患感冒，因為天冷寶貝容易著涼，從現代醫學角度來講，寶貝受涼後免疫力下降，呼吸道黏膜抵抗病原的能力減弱，這時病毒、細菌等病原體就有了可乘之機，侵入人體後發病。中醫學認為，感冒的病機在於肺失宣肅，小兒肺臟嬌嫩，肌表不固，而肺主皮毛，寒邪侵襲肌表，導致肌表閉鬱，肺的宣發肅降功能受到影響，從而發病。
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Q5：吃些什麼東西可以預防寶貝冬季感冒？
A：1．具有發散風寒作用的食物：包括蔥白、生薑、紫蘇葉等，煮水服用，適合虛寒型的寶貝，表現為怕冷，四肢不溫，不愛出汗。
2．具有清肺生津作用的食物：包括梨、荸薺、藕、蘆根等，可生食，也可煮水服用，適合愛上火的寶貝，表現為口唇紅赤、舌質紅、手腳心熱、小便色黃。
3．具有消食理氣化痰作用的食物：包括蘿蔔、山楂、橘皮等，適合愛積食生痰的寶貝，表現為舌苔厚膩、口中有味、喉中痰鳴、腹脹便秘。
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Q6：感冒了，居家護理需要注意什麼？
A：發熱護理 發熱是媽咪最緊張的症狀之一，也是居家護理的關鍵，寶貝出現發熱，居家護理時需注意以下幾點：
多飲水 寶貝體溫增高，新陳代謝加快，消耗水分增多，加上降溫時需要通過發汗來降低體溫，所以需要較多的水分，媽咪應注意給寶貝補足水分，多喝溫開水，但不宜量大，應少量多次，否則容易引起嘔吐。可以通過觀察小便顏色來判斷，寶貝尿液顏色清淡，說明水分補充適宜；若尿液色黃，則提示媽咪應給寶貝喂水了。
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適當減少衣物 有的媽咪怕寶貝受涼，或是為了發汗，給寶貝捂得嚴嚴實實，結果體溫越升越高，這是非常錯誤的一種做法，正確的護理方法是寶貝發熱時應適當脫掉或解開衣物，以利於熱量散發，體溫下降。
洗溫水澡 寶貝吃了退熱藥，體溫還是很高，或是未達到服用退熱藥的溫度，媽咪不用著急，可在家給寶貝洗溫水澡來降溫，注意水溫以37℃左右為宜，或是用溫水擦拭寶貝的皮膚，包括頸部兩側、腋下、腹股溝、腋窩等處。
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鼻塞護理 寶貝鼻塞是令媽咪非常頭痛的一件事，看著寶貝呼吸不暢，小鼻子呼哧呼哧的，嚴重的甚至張嘴呼吸，卻不知如何處理。媽咪可按以下方法來幫助寶貝減輕痛苦：
清潔鼻孔 用小棉簽浸沾橄欖油或紅黴素眼膏，輕輕地伸進寶貝的鼻孔，旋轉著將鼻痂或黏涕帶出，使寶貝鼻腔通暢，同時也可濕潤鼻腔。
增加室內空氣濕度 媽咪可使用加濕器來增加空氣濕度，以濕潤寶貝的呼吸道，既可以緩解寶貝鼻黏膜乾燥不適，也可使分泌物濕潤後利於排出。
除了以上有針對性的護理方法外，媽咪還應注意讓寶貝多休息，給寶貝清淡飲食，不給寶貝吃過甜、過鹹或油膩的食物，因為這些食物都容易生痰化熱，加重病情。
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