吃多一餐就長肉？減肥不反彈其實可以很簡單！

秋去冬來，又到了減肥困難季，愛需要勇氣，減肥更需要勇氣和毅力。瘦了是什麼感覺？瘦了不僅影響外貌，更影響氣質和個人信心，它會給你一個全新的自我。以前去買衣服選的不是款式而是碼數（ps：說多了都是淚），因為看款式是沒有用的要穿得下才行。瘦身後買衣服變成了隨心所欲，隨便什麼衣服放來都能穿出仙女范，可以把各種類型都嘗試一遍，還有就是發覺身邊的人都變謙和了（是以前太不客氣了），走在路上感覺會自帶光環（是以前內心太弱小，感覺不到世界的美好）。所以不論是做什麼都和以前完全不同的心境，效果是不是比整容還厲害呢？說了那麼多，燃起你減肥的動力了沒有？瘦身減肥沒有我們想像的那麼難，養成好的飲食生活習慣就能讓你瘦身不反彈，多吃這些食物可以加速瘦身的步伐，它們就是減肥的勇氣和動力。

【果蔬酵素粉】

減肥的人一般都知道新陳代謝，即使你不瞭解但肯定有聽說過。人體內的百分之70的熱量的都是靠基礎代謝消耗掉的，所以代謝的快慢也決定你瘦身的速度。來自美麗的寶島臺灣果蔬酵素粉，它是由多種果蔬發酵而成，濃郁的果香味道酸甜很好喝，一天一杯快速分解脂肪還能提高新陳代謝。

【大麥若葉青汁粉】

早上的時間雖然緊迫但為了遇見美麗的自己還是要抓緊時間減肥。晨起一杯水加速新陳代謝還能潤腸助消化，在水裡加入清腸刮油的青汁粉效果會更好。風靡日本的大麥若葉青汁粉，它是由大麥苗研磨而成，可以快速的清走腸道垃圾毒素，還能均衡體內的營養膳食。

【水果仁燕麥片】

吃不吃早餐影響著一天的情緒和腸胃健康，它更是代謝快慢的關鍵。即沖即食的水果仁燕麥片，只要五分鐘就能擁有一份口感豐富，營養又美味的早餐，香滑的燕麥加上香脆的水果仁即能飽腹還能保證營養，關鍵是它含有豐富的膳食纖維，有助腸胃蠕動，瘦身又排毒！

【紅豆薏米粉】

五穀雜糧是現在超火熱的飲食方式，不管是減肥達人或是養生人群都非常的酷愛這樣吃。紅豆薏米粉天然五穀營養又健康，吃一碗就有很強的飽腹感，營養豐富可以代餐食用，它具有祛濕排毒，瘦身養顏的功效，天天吃讓你自然健康的瘦身！

【黑烏龍茶】

喝茶不僅有助健康還有助減肥，還能讓口氣變得清新。黑烏龍茶口感甘醇，湯色紅豔，精選優質的茶葉小火烘培，在加上日本的油切技術，精心發酵很好的保留了茶多酚，它具有有降脂降壓，去油解膩，阻隔腸道吸收油脂的功效，飯後喝一點助消化能瘦身減肥！

【冬瓜荷葉茶】

要瘦身減肥怎能少了冬瓜荷葉茶，冬瓜是很常見的蔬菜，吸油的功效非常的強大，媽媽經常會用它來煲湯。冬瓜荷葉茶味道清新，湯色清亮，濃濃玫瑰花香。它具有潤腸通便，利尿消腫，降脂降壓，減肥瘦身的功效。多喝也不會影響睡眠哦！非常合適妹子們飲用。

【桑葚幹】

可以解饞還能瘦身美容的小零食桑葚幹味道酸甜很有嚼勁，它含多種礦物質和果酸，具有分解脂肪，助消化，降脂減肥，還含有大量的花青素具有抗衰老美容皮膚的功效，用來泡水喝非常的美味。

【普洱茶】

名譽全國的普洱茶，來自美麗的雲南，它是國內十大名茶之一，口感醇厚，回味甘甜，濃濃茶香，它通過陳年發酵，茶性溫和不傷胃，具有降脂降壓，緩解疲勞，提神除乏，養胃暖胃的功效，多喝還能瘦身美容，特別是腸胃薄弱的人群也能放心的食用哦！