卸貨後，知道這3件事，第一次例假不會出差錯了

懷胎十月，寶媽媽們一“卸貨”可是輕鬆了許多，自己終於不用挺著個大肚子晃來晃去了，太自由！可是，讓很多女性朋友們頭疼的另外一件事不久就會如期而至了，各位都深有感觸，那就是例假…

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作為一個痛經的瘦子，我可是深受其苦，每每來大姨媽就大呼：“為什麼不讓男的來大姨媽！！”那麼產後第一次來大姨媽是什麼時候呢？關於這次大姨媽有一些知識你還是需要瞭解的。。

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1.產後第一次例假的時間

@蓉蓉媽：母乳餵養，剖腹產後一個月就來例假了，也是心累啊，好羡慕那些大半年都不來的…

@麗子媽：我是順產，母乳餵養，產後五個月後來例假，第一次的經量真是多的嚇死人了！

@馨馨媽：寶寶九個月了，純母乳，還沒來例假。

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大家可以看到，每個媽媽來例假的時間都不同，這跟每個人的身體素質有關，只要身體沒有別的異樣就好。但是一般情況下，母乳餵養的媽媽一般在產後4-6個月來例假；人工餵養的媽媽，來例假的時間會早一點，一般在產後3個月內。

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2.產後第一次例假不規律

@娟子媽：順產，純母乳，6個月來例假，量很少，每天都是一點點，都快一個月了還不乾淨。

@浩浩媽：我是寶寶16個月才來的，剖腹產母乳餵養，來了之後不規律，有時十多天就來，有時四十多天也不來，還去醫院看了，大夫說恢復的很好沒問題，差不多一年的時間恢復正常。

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由於身體的大調整，產後剛來的例假一般都不太規律，像上邊各位媽媽的問題都是常有的，一段時間之後就會恢復到正常的生理週期。

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3.不來例假就不用避孕？

哺乳期確實有抑制排卵的作用，但還是有危險性的，因為個體差異，有的媽媽在產後還沒有來例假之前就已經正常排卵了。而且例假也不定什麼時候來，在快來那一段時間也是排卵的，所以提醒各位新媽媽即使沒來例假也要做好避孕措施。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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