健身前後差的不是幾斤肉的問題，而是天上地下！

胖與瘦之間的那幾斤肉到底有多重

要你們先感受一下

瘦下來開開心心吃

沒瘦下來想吃又不敢吃

真的很煎熬

仰臥挺髖這個動作

體重下來了你可以做的很標準

當然訓練效果也會更好

擺同樣的pose

說真的，還是瘦下來的美

不要整天囔著自己身材不好，總是說要減肥卻總是不開始，就算開始了也堅持不了一個星期，說真的，健身前後差的可不是幾斤肉的問題，而是差了好幾條街。

現實中

通過健身改變自己的人真的有很多很多

他們都有一個共同點

健身鍛煉不能少

雖然我們的健身不是為了去比賽

也不是為了贏得獎盃

但堅持健身真的比它們更重要

這是一個積極的生活態度

健身不為別的

只為做對的事情