一個普通跑者的認知：馬拉松背後的思考

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今年國慶日期間，一篇名為《中國式馬拉松騙局，商業驅動下的矇騙與狂歡》在網上熱傳，各大媒體爭相轉載，一時間議論熱鬧，褒貶不一。不可否認，馬拉松確實是一場生意，但是我個人覺得，該文所表達的觀點有些偏激和盲目，很多事例和資料都不真實。

我是喜歡跑馬拉松的，也是能夠完成全程馬拉松的，而且也準備跑遍全國，但是作為一名普通跑者，不一定有足夠的權威，我只是從自身的小角度出發，談談個人看法，如果不全面或者有不恰當之處，還請見諒。

看待問題應該用“一分為二”的辯證思想，任何事情都有利有弊，沒有絕對的利，也沒有絕對的弊。喜歡跑步真的是一件好事，但是不一定都要參加馬拉松。跑步的作用無非就是鍛煉身體，緩解壓力，讓自己有個好心情，這是我跑步五年得出的最簡單的結論。因為在體育運動中，跑步是一項很簡單的運動，學起來容易，經濟投入少，所需的運動裝備也不多，但是馬拉松就不是這麼一回事了，馬拉松是跑步的升級！

2015年完成全程馬拉松的國人不足10萬。（這裡指具體的人，不指人次。）而參加馬拉松的人遠遠不止這個數，毋庸置疑，其中肯定有很多人是湊熱鬧，打醬油的。當然不是說不讓普通人參加馬拉松，如果你想跑完全程而沒有經過系統訓練就去直接參加，那對你身體真的是一種傷害。試想一下，如果你參加了一場比賽，明明知道自己跑不下來或者跑不遠，而且身體會不舒服或者受傷，既然知道了結果還要去，那我個人覺得真的是盲從。如果一個人以前沒有長跑的經歷，居然第一次就能跑完全程馬拉松，而且成績還不錯，那他的長跑天賦真的太驚人了，如果繼續跑下去，肯定會在中國的跑圈出名，說不定還能為國效力去參加奧運會！但是到目前為止，我好像還沒有聽媒體報導過這樣的人。

普通人難道就不能參加馬拉松了嗎？當然可以！馬拉松是一個大家庭，同一賽道上，有國際高手，也有裝扮各異的跑步愛好者。如果你抱著一種嘗試長跑，感悟一下馬拉松氛圍的態度去跑，完全可以。前提必須是安全，量力而行，開心就好，能跑多遠就跑多遠，感受一下馬拉松的刺激，讓自己的生活多一些樂趣，這絕對是一件好事！怕就怕有些人別有目的，以此大做文章。

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2016年舉辦的馬拉松賽事相比2015年多了80%，國家體育總局放低門檻，是為了鼓勵更多的人參與跑步，讓大家都有一個好的身體，出發點絕對是好的，但是有些地方政府和商業組織看到其中的利益，想把馬拉松作為自身的宣傳名片或者搖錢樹，過度宣傳和商業化，讓很多人盲目的參與了這場力不從心的狂歡。由於跑步熱潮產生的商業衍生品也名目繁多，如跑步教學、跑步裝備、炫彩跑、音樂趴以及各種主題跑步活動，還有各種計步軟體都應用而生，這背後都是各種利益團體的相互交錯。

跑步本來就是一項簡單的運動，過多的宣傳和商業化只會失去原有的本真。經常關注跑步網站，你會發現很多馬拉松預報名幾乎都是4—5個月前就開始了，其實從報名到比賽，最多2個月時間就夠了，為什麼預報名會提前到4—5個月呢？原來很簡單，有足夠的時間去鋪天蓋地宣傳，有足夠的時間去招商引資。每個地方或者組織的馬拉松每年都會舉辦，隨著時間和經驗的積累，報名流程以及附屬活動應該越來越高效簡化才對，變得紛繁複雜肯定是別有它意。

除此之外，“喜歡跑步的人什麼都好”這類文章也是層出不窮，這完全是作為商業推廣的附庸存在的。我個人覺得，跑步無非就是比走路快了那麼多，什麼人都可以喜歡，沒必要把跑步的人都說的那麼好，如果經常參加跑步活動，你會發現跑道上的選手的素質參差不齊。畢竟林子大了，什麼鳥都有。記得今年三月參加重慶國際馬拉松時，看見過三隻430的配速兔（配速兔得勻速奔跑），前半程跑得太快，後半程慢悠悠得走起來，等著4小時30分撞線。他們是430跑完了，可是跟著他們想跑430人的卻被坑慘了。還有其它一些不文明的現象，相信大家應該聽說過。

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上文提到過，作為一個普通跑者（那些土豪並且天生有長跑天賦的人除外），我只是站在自身的角度來談論馬拉松的，僅代表我自己的觀點。

馬上就25歲生日，我跑步也有五年時間了。在我們這個年齡，出身社會不久，很多事情是需要考慮的。不論是工作還是事業，結婚還是戀愛，回到家鄉還是留居他鄉，這些都是需要考慮的，如果不考慮，家人也會幫著考慮，所以在這種大環境下，馬拉松只能作為興趣愛好來對待。

我也想過自己的跑馬生涯。想著先在30歲前，在祖國的每個省份都跑上一場高品質的馬拉松，然後把自己的跑步經歷寫成一本書；以後再去國外跑，體驗一下多元文化。

所以，當務之急肯定是掙錢了，不論是工作還是事業，總得多掙一些錢，因為馬拉松真的很燒錢，以去外省跑一場馬拉松為例：報名費就按200元算；來回機票及其他交通費預計2000元，住宿費預計600元，最起碼也得呆上三天時間——第一天領物，熟悉周邊環境；第二天半天跑步，半天休養；第三天逛一逛街，買些禮物特產，看看當地景色。總而言之，這些費用加起來大約在4000元左右，這還不算你平時的訓練費用和因請假而扣除的工資或者津貼。

若你想明明白白、物有所值去外省跑一場馬拉松。那你最起碼得學會地理、英語、廚藝、理財這些知識。如果你想短短的幾天時間內瞭解當地的文化習俗，那平時就得多看一些地理書，這樣才會有更加深入客觀的瞭解；如果以後沒有生活上的壓力（我肯定會努力讓自己不會有壓力），去國外跑馬拉松時，英語肯定是離不開的；至於廚藝，如果把跑步變成了生活中不可或缺的一部分，那你肯定會對飲食變得“挑剔”，懂一些廚藝，做飯時才會刻意的避免過多的卡路里；理財就不用多講了，就是“錢生錢”，就目前我現在的狀況而言，我要學習的就是改變不良的消費習慣，不吸煙、少喝酒、不亂吃零食，把錢用在積極的地方，同時做一些遠景投資，比如買學習資料，或者買一雙特別好的跑鞋。

還有40多天就要去廣西南寧跑半馬（12月4日）、廣東深圳跑全馬（12月6日）。半馬對我來說沒有壓力，但依舊不能掉以輕心；至於深圳的全馬就不一定能跑得下來了，因為工作一年多胖了不少。知道身邊的很多朋友都胖了，我心裡也就平衡了（請原諒我這樣說）。能跑下來就跑，跑不下來就放棄。如果從跑步的角度來講，那我確實去跑步了，至於跑多遠，那就無關緊要了；從馬拉松的角度講，沒有跑完也正常啊，安全是最重要的，學會量力而行，畢竟這不是隨隨便便就能完成的比賽。

說實話，我還沒有坐過收容車呢，坐一回也沒什麼不好。

作者：營長｜轉載前請與跑步聖經聯繫［runningbible］