週末在家早飯吃什麼？10分鐘教你做營養早餐

早餐是每天必不可少的，醫學研究表明，早上的7點到8點是吃早飯的最佳時期，因為這個時間段的食欲最旺盛。不吃早飯的後果不僅僅是影響你當天的工作效率或是學習情況。

久而久之的不吃早飯便會造成身體上的疾病，例如：得胃病、經常感冒、高血脂等。而早餐中最常見的雞蛋它有著豐富的營養價值，雞蛋是人最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質，這些都是我們人體所需要的營養。

雞蛋的作用跟價值遠超乎我們的想像，其實雞蛋比其他的饅頭，麵包更耐餓，別看它個頭小小的，其中的蛋白質卻能給你平穩地提供能量。其次雞蛋的性價比比較高，營養豐富，價格美麗，它不像其他的富含蛋白質食物的價格那麼高昂。

再則，雞蛋能幫助減肥，我想這是許多女生關注的點，如果你想在享用美好早餐的同時減輕體重，那麼快來加入早餐吃雞蛋的行列當中吧。接下來推薦的是幾款蒸蛋機，美好的一天就從早餐開始。

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1.自動斷電家用多功能早餐機煎蛋煮機

推薦理由：這是一款多功能的蒸蛋器，它兼備蒸蛋羹，煎蛋，蒸麵食，煮蛋等多項功能，讓我們在選擇吃雞蛋的同時有了更多的選擇。只要你在早晨花十多分鐘就能做出花式的早餐，不僅能做蛋還能熱麵包，烤多士，輕輕鬆松五分鐘就能做出美味的三明治，吃著自己做的早餐然後帶著滿足的心情開始嶄新的一天，相信好的開始便會帶來美好的一天。

2.小熊煮蛋器蒸蛋器

推薦理由：多功能的設置，不僅有蒸煎烙等多項功能，還能做到消毒奶瓶的功能，如果家中有寶寶的，相信會是不錯的選擇，不僅能製作可口的早飯，也能兼顧寶寶使用奶瓶的清潔度。雙層的大容量設計，多種早餐可合理搭配，吃出一天的健康生活，吃出一天的好心情。該產品在設計的同時非常注意細節，細節決定一切，好的產品要用實力說話。

3.小熊煮蛋器煎蛋器

推薦理由：選用上等的材質，做出真材實料東西，注重人體的健康，在高溫的情況下不析出有害物質，採用不銹鋼的設計，防止時間長久後器具的腐蝕。可360°自由旋轉，隨意調控不同的角度，讓產品在你手中怎麼方便怎麼來，隨心所欲，移動自如。較長的手把柄是你一眼望過去便可以發現的特點，它能做到人在使用時的省力效果。

4.自動斷電煎蛋器煮蛋器蒸蛋羹早餐機

推薦理由：雙層大容量，在蒸蛋的同時，還能製作其他美食。設置兩個火力檔可自行調控火力的大小，360°的環繞蒸汽可讓食物在加熱時得到均勻而有充分的受熱。採用不銹鋼蒸碗，在使用過後便於清潔。人性化的設計貼和我們的生活，讓我們每天都能享受到美好的早餐，再也不用為早起不知該吃什麼早飯而苦惱了。

5.多功能電煎鍋不粘鍋

推薦理由：精巧的外觀非常適用于學生，你可以在學生宿舍使用，小巧的外觀卻有著大作用。人性化的設計了提示燈，在你插上電源時，手柄上的紅色提示燈便會亮，給你起到提示的作用。底座設有散熱孔，在使用時散熱速度快，並且確保你使用的安全。在宿舍使用時也大可以放心它的安全性，相信在宿舍自己製作食物也另有一番樂趣。