寶寶秋冬保暖要注意，做好這幾點輕鬆過冬

文/鮮鮮 指導專家/何豔（上海新科醫院康復中心副主任醫師）

新生兒體溫調節中樞發育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，體表面積相對較大，身體散熱的速度也快。呵護新生兒最重要的就是保暖，寶寶的衣服一定不要太多也不能太少，合適才最重要！

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判斷寶貝過暖

臉上有汗，手腳熱且有不安、煩躁等異常現象，說明寶貝體溫較高，在37.5℃以上，表示保暖過度，應減少衣被。寶貝因為包裹過嚴，造成體溫增高，反而容易讓寶貝生病。

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判斷寶貝過冷

手腳發涼，體溫可能低於36℃，體溫在36℃以下時表示保暖不足。應適當增加室溫，添加衣被或採取其他取暖措施。新生兒體溫過低，嚴重時可發生硬腫症，威脅新生兒的生命，所以必須予以重視。

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新生兒保暖6注意

1.室溫保暖很重要

房間溫度應維持在22～24℃，相對濕度50%～

60%。適當的通風有利於寶貝健康，建議每天開窗通風2次。通風時可將寶貝抱到另外的房間，避免被對流風吹到，受涼感冒。

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2.小心睡覺保暖

寶貝晚上睡覺時較為多動，父母要隨時查看，可以讓小寶貝睡在媽咪身邊，媽咪身上的溫度也能為寶貝提供不少的熱量，也可以考慮使用寶貝專用睡袋保暖。

如果保暖不夠，可增加蓋被或用熱水袋保暖。但應特別注意水袋內水溫應為40～60℃左右，熱水袋口蓋一定要擰緊。將熱水袋放置在包被之外，不能直接貼於皮膚，以防止燙傷寶貝。

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3.外出保暖要細緻

外出時需加穿厚衣物，給小寶貝裹上一個夾層小包被，戴上一頂小帽子是很有必要的，這樣就可以避免風直接吹到小寶貝身上了。

使用毯子包裹好寶貝，同時注意寶貝的頭、耳朵和小手都應被包裹住，以免被風吹導致皮膚開裂。尤其是要注意用衣物或薄毯護住寶貝的嘴鼻，因為寶貝的鼻黏膜血管豐富，鼻腔較為狹窄，遇冷風容易鼻黏膜充血，出現鼻塞。

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4.寶貝穿衣保暖有講究

新生兒皮膚又細又嫩，要為寶貝選擇柔軟、寬鬆、透氣性好的棉質衣服。衣物厚薄選擇適宜，一般新生寶貝穿著的衣物比大人多一件就可以了，以摸寶貝的小手溫暖為宜。要注意在給寶貝換衣的時候，室溫最好保持在25℃左右。

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5.注意換尿布時寶貝保暖

新生兒排尿很勤，更換尿布次數較多。換尿布的動作要迅速，否則寶貝會著涼。由於尿布的溫度低於寶貝的腹部溫度，應注意不要把尿布放在寶貝腹部，以免腹部受涼。有條件的話可以事先在暖氣上把尿布預暖再行更換。

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