想減肥？學彭于晏！肉體男神界的神話~

最近，被《湄公河行動》的口碑刷屏了，

彭于晏和張涵予兩位男主的血氣方剛讓大家過足眼癮！

與同檔期上映的各路零號小鮮肉相比，

像彭于晏這樣的純爺們才是真正的票房收割機！

想想也是

高顏值、大長腿、再加上6塊腹肌

這樣的男神在奶油氣熏天的娛樂圈

已經不多見了

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而看到男神個人資料

我們終於知道什麼叫

顏值和才華可以兼得

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彭于晏的成長史經常被當做勵志雞湯

“請珍惜你身邊的胖子，他們都是潛力股”

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然而潛力股不是空喊口號

從小胖子到肉體男神

背後不知付出了多少

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小學畢業時他的身高不足1米5

體重卻飆到70多公斤

那時是這樣的畫風

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他經常開玩笑說

“小的時候很愛吃，家裡不會有剩飯剩菜

因為只要看到桌上有食物，我都要吃光”

下圖那個白衣服小肥仔就是彭于晏

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高三時當意識到自己太胖之後

他喜歡上打籃球，幾乎天天運動

體重劇減不說，身高也一路飆到1米82

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2002年出道

如今34歲的彭于晏

在娛樂圈已摸爬滾打14年

他的人生用開掛來形容最合適不過

2005年出演《海豚愛上貓》

戲演完拿到海豚訓練師的資格認證

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拍攝《聽說》

他練習了三個月的手語

一度練到手抽筋

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2010年在《翻滾吧！阿信》裡他說

“如果你一生只有一次翻身的機會，

就要用盡全力”

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為了更好的完成拍攝

他把自己當做專業體操運動員

足足訓練了8個月

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每天早上8點鐘起來，

跟體操隊的小朋友一起訓練

每天12小時，一個星期練6天

從單杠、吊環、鞍馬到跳馬一路練過來

這一翻

不僅讓他入圍金馬獎最佳男主角提名

也奠定了他在肉體男神界的地位並延續至今

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2013年的《激戰》

他跟MMA教練學武術和格鬥

魔鬼訓練加節食長達三個月之久

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電影中最後登上擂臺時

據說他的體脂已經降到逆天的13%

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三個月中，彭于晏學會了

泰拳、巴西柔術、鎖技等技能

最後影片入圍金馬獎和金像獎

林超賢導演直言＂沒看錯人＂

拍《黃飛鴻之英雄有夢》

他繼續玩命訓練半年

學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳

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去年他出演《破風》

每天騎行6、7個小時

除了每天十公里的實地騎行外

回到酒店還要進健身房繼續練習

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在專業教練的指導下

他每天騎行香港山坡公路與賽場專業跑道

不僅“幾乎把全香港的山都騎遍了”

還考下了場地專業賽車手證

因為練習認真，彭于晏開玩笑說

他的身體已經達到自動化的程度：

“我就連睡覺的時候，

全身都在進行有氧呼吸、

燃燒卡路里、加速排汗。”

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《湄公河行動》開拍前

他接受了槍械訓練

學習與緝毒犬相處

還練習了泰文及緬甸語

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同時還接受了泰國皇家御用保安的特訓

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彭于晏堅持零替身

影片拍攝地區大都是叢林和無人區

身穿厚重的戰服一拍就是七八個小時

強度之大讓他都感覺“把這輩子的汗都流完了”

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從彭于晏的身上

可以看到一個演員的認真、努力和負責

他不斷突破自己，卻從不張揚

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彭于晏曾說：

“我就是沒有才華，所以才用命拼”

現在的他，不僅有十項全能般的才華

更有一股無所畏懼的自信與態度

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明明長得像一部偶像劇

卻把人生活成了一部勵志大片

這就是34歲的彭于晏