超接地氣減肥餐食譜，終於知道減肥怎麼吃了！

說起節食減肥，滿滿的都是淚啊，每天除了上下班，還要考慮減肥餐吃什麼。說實在的，哪有那麼多的時間和精力去做太多有的沒得。網上一看，什麼時日瘦身食譜，什麼速效減肥餐，都是特別不接地氣的食品，什麼鱈魚三文魚，擺脫，我哪裡每天都能煮這些食物吃？

其實這些都是yomi內心的os，其實減肥餐啊，對於yomi來說，那真是越懶越好，越簡單越好。但是有小仙女們又要穩了，這麼簡單會不會沒效果？擺脫，只要你老老實實的跟著我吃，我不敢保證你瘦多少，但是絕對是能夠減肥的！

每日減肥餐A：

早餐：葡萄柚＊1、無糖優酪乳、全麥吐司麵包*2

午餐：紅豆薏米代餐粉＋清腸茶

晚餐：小番茄＊10、玉米一根、清腸茶

每日減肥餐B：

早餐：香蕉＊1、蜂蜜水一杯、雜糧饅頭＊1

午餐：蘋果＊1、粗糧代餐粉、清腸茶

晚餐：香蕉、番茄、黃瓜沙拉（不要加沙拉醬，用果醋汁調味）、清腸茶一杯

關於這樣的接地氣的減肥餐，yomi接下來會分享更多，期待大家可以關注yomi，一起互動。接下來yomi給大家推薦一些可以幫助我們減肥瘦身的茶飲，常喝腸道輕鬆，輕鬆自然草本茶，給你健康瘦身原動力。

亞洲女王鄭多燕 親研製 腸道通暢瘦身飲品

​想減肥還便秘？這肯定是會讓瘦身大打折扣的，腸道通暢排除毒素，才能夠保證新陳代謝的高速運轉，毒素廢物和油脂，排出體外。健康瘦身一身輕鬆，不僅人瘦了，氣色也好了，痘痘也不長了。還不趕緊試試？

原味烘焙大麥茶 刮油解膩保護腸道

優選的大麥苗，經過精細的烘焙後，讓大麥的醇香濃厚都散發出來了。純正的五穀茶品讓自然的力量帶來減脂和健康的體質。不僅是清理腸道，更能有效的保護好腸道的健康，不受油脂的侵襲。

刮油清腸卸油湯

清新的草本茶，幫助我們清腸刮油，能夠蠕動我們的腸道，只有好的排出去，才能夠自然不反彈的減肥成功。非常適合長期在辦公室的小仙女們，下午喝上一杯，提神又瘦身，一舉多得。

荷葉修身苦瓜茶 祛濕健康減脂

純天然的優質草本，經過科學的合理配比後，讓口感更加的香甜，也讓效果更好。加入蜂蜜等調配後，是減脂茶也是美味的飲品。堅持下來，尤其是小腹會瘦的很明顯，毒素排走後，面色也變得好多了。

冬瓜荷葉玫瑰茶 袋泡組合便捷美味

冬瓜荷葉非常的清腸減脂，加上了玫瑰等讓養顏的效果也發揮的很好。重要的是純天然的草本，沒有多餘的添加和加工，都是自然的純真原味。袋泡的組合裝，便捷而且組合起來的味道非常的美味。

陳皮烏梅山楂組合茶 祛濕消脂健康瘦身

陳皮、烏梅的酸加上玉米須還有決明子的甜，酸甜的好口感非常美味。純正的好花草，沒有多餘的添加，自然的草本香甜，讓效果發揮到最好。除了祛除濕氣帶來減脂外還有美容養顏的好效果。