初學滑雪有門道 瞭解這些就沒問題

初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度—8度最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利於滑雪者休息)，雪質要好，要有大型雪道機對雪面直接影響行修整和保養，這一點對初學者很重要。

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在時間的安排上，學習滑雪的時間不應少於4天，在這期間主要學習高山骨雪器材的使用方法，三種基本的滑降技術，包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;兩種轉彎技術，指犁式轉彎技術、犁式擺動轉彎技術。

在初級滑雪道上對這些技術反復練習，力求在實踐中掌握要領，切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降，雖然直滑降很有樂趣，但玩的時間再長，水準也不會有太大長進，應拿出大部分時間學習轉彎技術，因為它是滑雪技術的精華所在。

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實用滑雪和旅遊滑雪屬於可以因地制宜，從場地器材到技術動作，都可高可低，可精可簡。只要有一副雪板，經過一周的認真練習，便可以入門;經過一個月的練習，就可以在茫茫雪原初顯神通。

滑雪者應掌握的技術分平地滑雪技術和滑降技術兩部分。前者指包括交替滑行、同時推進滑行(簡稱同時滑行)、蹬冰式滑行、綜合滑行及改變方向等在內的實用滑雪基本技巧，後者則是指穿著滑雪板在山坡上由上而下地滑行。

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許多初學滑雪者被運動員從高山雪坡上飛速掠下的精彩鏡頭所吸引，總願意從滑降開始入門，這是可以理解的，因為滑降是很有“滑雪趣味”的，而且動作變化不大，易於掌握。然而滑雪不僅是能從高山之巔閃電般滑下，而且也要能在廣闊的原野上自如地前進。實際上除了競技滑雪和高山滑雪外，尤其是實用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域進行的。

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在初學階段，應掌握的滑降技術主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和蘭犁式滑降;應掌握的轉彎技術是犁式轉彎、半犁式轉彎，並瞭解犁式滑降和半犁式擺動轉彎的技術要領。學習滑降主要是在高速運動中學會掌握重心，學習轉變技術則能使滑雪時得以輕易繞過障礙物。由於高山滑雪是加速運動，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而轉彎過程本身就是減速運動，通過轉彎，可使滑雪者將滑雪板控制在均速狀誠下滑行。只要將上述基礎技術動作學好，並熟練掌握，你就能在不同的地形條件下真正體驗滑雪給您帶來的無窮樂趣。

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