想讓皮膚白皙水嫩，貪嘴與美容如何一舉兩得？

這絲絲涼風一拂面，冬天就真的要來了。想起嚴寒乾燥的冬日，小編的皮膚都緊了好幾下，哆~打冷顫，呲~乾巴巴，咦~皮膚缺水了！除了基本的日常護膚外，吃出來的美麗才能真正抵擋住入冬的考驗，快來和小編一起過把嘴癮，保證姑涼們整個冬天可以白裡透紅！

★雪梨桂花茶

要想天天都有好氣色，就每日來一杯最暖心的花草茶吧！純天然的花草配方，玉蝴蝶、玉蘭花、雪梨幹、土冰糖、膨大海等花草配比，聽起來都美美得呢。無論上班還是在家，用熱水泡上一杯，花朵伸展那一刻都讓人覺得無比愜意。假想手握一個晶瑩剔透的玻璃杯，恩，頓時覺得自己好端莊啊！形象和品位Up！Up！Up！

★桂花雪梨果醬

不要怪小編為什麼又提到雪梨了，它可是秋冬滋補的佳品，為了姑涼們的美麗，當然要再做強調。不同的是，這款可是果醬哦，既能泡水當茶飲，又能塗抹在麵包片上食用，吃喝都少不了它的酸甜可口啦。純手工天然無添加，清香的桂花邂逅水嫩的雪梨，又好吃又美容誒！

★雲南特產蒙自石榴

秋冬補水，來點美味水果吧，推薦高水分的石榴，不僅好吃，還具有美容護膚、延緩衰老、幫助消化等功效。這主要源于石榴中豐富的營養成分，包含維生素、礦物質、花青素、葉酸以及亞麻油酸等。其中石榴中的維C含量要比蘋果高出1～2倍，而蛋白質和脂肪的含量卻比較少，這個季節能吃著新鮮水嫩的石榴，幸福感滿滿啊。

★即食低脂營養穀物圈

天冷了運動量也減少了，很多菇涼擔心只吃不運動會發福，這款全穀物黑米紅棗圈，不僅擁有可愛的外表，還是怕胖一族代餐的完美選擇，每100g中僅含有脂肪含量1g，超低吧！它擁有豐富的穀物纖維和膳食纖維，還特意添加了維生素A和維生素D，就連寶寶和孕媽媽也可以吃呢。聽說可愛圈圈和牛奶更配哦！

★德國原裝進口低脂高鈣純牛奶

冬天可是需要營養的哦，高營養低脂肪的純牛奶可以給你白白嫩嫩的肌膚。今天推薦的牛奶來自德國五大天然牧場，從德國直供，並非國內灌裝，小編好想說“我們只是德國牧場的搬運工”。老少皆宜，全家適用，每天留喝剩的一點洗臉洗手，雖然聽起來有點奢侈，但絕對是純天然美白嫩膚面膜呢！

★五香土豬蹄真空裝

接下來要刺激一下你的味蕾了，畢竟太多人想要解解饞、過過嘴癮。我們的皮膚需要膠原蛋白的充分供給才彈性飽滿，想食葷又怕發胖，最好的選擇必是豬蹄。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，維生素A、B、C以及一定量的鈣、磷、鐵、鋅等豐富營養成分，對各位妹子的臉蛋啊、胸部啊都有很好的營養作用，小編大尺度洩露天機了！

★特技淡幹無鹽野生蝦皮

又要吃又要進補，來一疊深海的蝦皮吧！蝦皮素有“鈣的倉庫”之稱，富含蛋白質、礦物質、蝦青素等近20種人體必備的營養元素。可以直接吃，也可以煮餛鈍，蒸蛋羹，炒菜等，而且脂肪含量也是超低的。小編記得兒時特別喜歡吃糖炒蝦皮，拌米飯好香啊。冬季進補，物美價廉的補鈣佳品不能錯過哦！

★新疆阿克蘇薄皮核桃

冬季皮膚乾燥皺裂的剋星來了！核桃富含蛋白質、礦物質、維生素、亞麻酸油等營養物質，有助於由內而外預防皮膚乾燥，保護皮膚健康，還能保護心腦血管，健腦補腦，家裡老少皆宜。沒經過太多加工的核桃最有營養了，偌大的果仁，天然的味道，每天吃3-5個營養就夠了，不要貪吃哦！

★芝麻現磨黑黑豆粉

一年之計在於春也是因為冬天養得好，冬天到了，我們就要補腎了，腎好一切都好。黑色的東西入腎，諸如黑芝麻、黑豆，對眼睛啊頭髮啊都有好處。有沒有人跟小編一樣天冷就犯懶病呢，直接來一碗黏糊糊熱騰騰的黑芝麻糊吧！好吃營養，能代餐，還方便，而且今天推薦的這款是低溫烘焙，鎖住了穀物原本的高營養成分。“黑芝麻糊誒，黑芝麻糊誒”……

★野生藍莓原漿飲料

最後說一個小編去過的美麗地方，它很著名的特產便是大森林氧吧恩賜的天然野生藍莓飲料，野生藍莓富含維生素、礦物質、花青素等多種營養物質，而且花青素含量是普通藍莓的10倍以上，幫助我們保護眼睛、美化肌膚、延緩衰老，用手機看我煞費苦心分享美食的人兒，你一定要喝藍莓保護眼睛哦！

其實美麗沒辣麼難了，跟著小編吃精品，一邊貪嘴一邊就變得美美了！以上很多都參加天貓雙十一和淘寶嘉年華活動哦，雙十一期間優惠多多，快快購買或收藏吧！